Vidéo: La préparation physique au basket : exercices et conseils 2025
Fait partie de Coaching Basketball For Dummies Cheat Sheet
Se montrer prêt pour la pratique du basketball est l'élément le plus fondamental une pratique réussie et l'une de vos exigences en tant qu'entraîneur. Vous vous attendez à ce que vos joueurs viennent à la pratique, afin que vos enfants méritent la même chose de votre part. La liste suivante se concentre sur les choses que vous devez mettre en pratique:
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Un plan d'entraînement avec des exercices répartis par segments temporels.
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Une liste d'exercices de réserve au cas où vos exercices programmés seraient inefficaces.
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Des ballons de basket supplémentaires et tous les pylônes ou marqueurs dont vous avez besoin pour des exercices spécifiques.
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Un coup de sifflet.
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Une trousse de premiers soins bien fournie. Voici un bref aperçu de certains articles:
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Gaze stérile et bande athlétique
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Bandages
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Sacs de glace
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Gants en latex
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