Vidéo: 87 exos classés avec l'échelle d'agilité - Progresser au tennis 2025
La majeure partie du temps d'un entraîneur de baseball est consacrée à la pratique, il est donc important de structurer cette pratique pour en tirer le meilleur parti. La liste suivante propose des suggestions de temps à consacrer aux activités pour une séance d'une heure:
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10 minutes: période d'échauffement.
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20 minutes: Exercices de frappe individuelle et en équipe
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5 minutes: Exercices de base et de situation
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10 minutes: Exercices de défense de l'équipe et de situation
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10 minutes: Exercices défensifs spécifiques au poste
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5 minutes: Temps de récupération et réunion d'équipe
