Planification familiale naturelle: La méthode de la température corporelle basale - nuls

Dans la planification familiale naturelle, la température corporelle basale d'une femme peut être utilisée comme un indicateur de fertilité. méthode de la température du corps avec la méthode du calendrier, vous pouvez mieux prédire les jours fertiles et réduire le risque de grossesse non désirée.

La température corporelle basale

La température d'une femme augmente légèrement (entre 0,4 et 0,8 degré) elle ovule Si vous prenez votre température tous les matins avant de vous lever avec un thermomètre spécial à haute résolution, et si vous découvrez une augmentation un jour (et vous êtes sûr que vous n'avez pas une infection quelconque à compte tenu de la hausse), alors vous pouvez présumer que vous avez ovulé et devriez vous abstenir de rapports sexuels non protégés.

Avantages de la méthode de la température corporelle basale

Parce que c'est vraiment accompagnement à la méthode du calendrier, les mêmes avantages s'appliquent: il ne nécessite pas tous les rendez-vous chez le médecin et il vient sans effets secondaires.

La plupart du temps, la température du corps basal est la meilleure preuve que la méthode du calendrier fonctionne. Avoir une certaine mesure de la planification familiale naturelle (en dehors de ne pas être enceinte) peut rassurer.

Si vous voulez devenir enceinte, la température corporelle basale est un bon indicateur de la date à laquelle vous devriez avoir des relations sexuelles pour faire un bébé.

Inconvénients de la méthode de la température corporelle basale

Les mêmes inconvénients de la méthode du calendrier s'appliquent également: ce n'est pas une méthode de contraception particulièrement fiable, surtout pour les femmes ayant des cycles irréguliers. De plus, des facteurs externes, tels qu'un manque de sommeil, peuvent faire varier la température d'une femme.

Même si vous n'êtes probablement pas enceinte, cela ne signifie pas que vous êtes à l'abri d'une maladie transmise sexuellement. À moins que vous ne soyez certain que votre partenaire est sûr à 100%, vous devez vous assurer qu'un préservatif est en place avant d'avoir des rapports sexuels.