Relations Pour les Nuls Cheat Sheet - les nuls

Par Kate M. Wachs

Votre relation avec quelqu'un de spécial joue un grand rôle dans votre vie. Tout d'abord, vous devez trouver M. ou Mme Right et ensuite prendre le temps de développer les compétences nécessaires pour construire la relation et continuer. Et, parce qu'aucune relation n'est sans conflit, vous devez savoir comment résoudre les désaccords qui surgissent - et en utilisant la méthode Make-A-Deal du Dr Kate, vous pouvez réellement vous rapprocher au fur et à mesure que vous travaillez!

Comment trouver une relation

Si vous cherchez l'amour, vous savez qu'il peut être difficile de rencontrer quelqu'un avec qui vous voulez avoir une relation - surtout compte tenu des contraintes de la vie moderne. Utilisez les conseils dans la liste suivante pour déterminer la meilleure façon de rencontrer quelqu'un de spécial compte tenu de votre situation:

Si vous avez plus de temps que d'argent: Essayez de diffuser une annonce personnelle - hors ligne ou en ligne des sites. Parce que vous écrivez / publiez l'annonce, et que vous répondez / affichez des réponses, ce processus prend du temps, de l'énergie et un bon jugement. Mais c'est généralement moins cher en conséquence.
Si vous avez plus d'argent que le temps: Essayez les services de rencontres hors ligne - le type de jumelage personnel, où quelqu'un d'autre fait le plus de travail possible pour vous. Le service recrute, interroge et sélectionne tout le monde. En fonction des connaissances des deux parties, il sélectionne et organise souvent la première date pour rationaliser le processus et éliminer les problèmes de rejet.
Si vous avez un mauvais jugement chez les gens ou si vous avez choisi imprudemment dans le passé: Utilisez un service de rencontres hors ligne - le type de jumelage personnel, en particulier celui qui vous offre des commentaires et des conseils utiles. L'entremetteur qui interviewe, sélectionne et sélectionne les partenaires potentiels pour vous, peut être plus objectif et efficace, et il existe une piste papier facile à suivre pour plus de sécurité et de sûreté.

Comment construire une relation

S'engager dans une histoire d'amour est la première étape vers la construction d'une relation qui dure. Si vous cherchez un amour à long terme, les conseils dans la liste suivante peuvent vous aider à développer votre attirance vers quelque chose de plus profond:

Gardez la relation réciproque, surtout au début, afin de garder l'équilibre des forces - et les sentiments qui en résultent - même, aussi.
Si vous êtes une femme, essayez de laisser votre partenaire mener. Si vous êtes un homme, la plupart des femmes préféreront que vous meniez - alors n'ayez pas peur de le faire.
Méfiez-vous du sexe au début de la relation. Sachez ce que vous risquez, et si vous le choisissez, allez-y les yeux ouverts.
Au fur et à mesure que vous apprenez à vous connaître et à vous faire confiance, passez graduellement d'un statut d'étranger à celui d'amoureux.Ne gâchez pas la relation en essayant de faire le saut en une ou plusieurs dates.
Arrêtez de penser à un futur avec quelqu'un que vous connaissez à peine et de garder votre intimité émotionnelle, votre intimité sexuelle et le temps que vous consacrez réellement à la relation.

Comment faire l'amour Dernière

Tout le monde sait qu'il est beaucoup plus facile de commencer une relation que de faire durer une relation. Si vous avez trouvé quelqu'un de spécial, gardez votre amour vivant avec les conseils dans la liste suivante:

Faites-en spécial et cultivez l'intimité émotionnelle: Partagez vos sentiments, vos pensées et vos expériences les uns avec les autres que vous ne partagez pas avec les autres et gardez votre communication saine.
Partagez des expériences sexuelles saines et amusantes uniquement entre vous pour promouvoir l'intimité sexuelle.
Rappelez-vous qu'une bonne communication est Superglue # 1, et que le bon sexe est Superglue # 2. Utilisez à la fois généreusement et souvent pour coller étroitement avec votre compagnon.

Comment utiliser les arguments pour améliorer votre relation

Chaque relation a un conflit - les arguments et les désaccords vont de pair avec l'amour et l'affection. Mais avec la technique Make-A-Deal du Dr. Kate, vous pouvez régler les désaccords et en se rapprochant du processus. Suivez simplement ces étapes:

Fixez une date pour parler du problème, en choisissant l'heure et l'endroit optimaux.
Posez des questions sur les pensées et les sentiments de votre partenaire d'abord et tout au long de la discussion: «Que pensez-vous de …? "" Est-ce que tu dis ça …? "
Continuez à réfléchir tant que votre partenaire partage de nouvelles informations:" Cela ressemble à … "
Exprimez votre empathie et votre soutien:" Je suis tellement _____ (heureux ou désolé) pour vous. "" J'espère que tout ira mieux demain. "
D'accord avec tout ce que vous pouvez accepter: (" Je suis d'accord que … "" Je peux voir ça … ")

Alterner / à tour de rôle faire les étapes 2-5: écoute réflexive, poser des questions, accord de facilitation, de soutien déclarations, et le renforcement positif.
Heure de l'accord! Faites un remue-méninges et choisissez un compromis: «D'accord, on dirait que nous avons exclu ______ et ______, et nous semblons tous les deux aimer ______ mieux. Pourquoi n'essayons-nous pas cette semaine, et nous nous réunirons la semaine prochaine, à la même heure, au même endroit, pour voir si nous sommes tous les deux heureux? "
Evaluez le compromis à une date ultérieure et faites un compromis si nécessaire.
Acceptez d'être en désaccord ou de rediscuter si vous ne trouvez pas un compromis approprié: "Il semble que nous avons tous les deux des sentiments forts sur ce sujet, et nous n'allons pas parvenir à un accord ce soir. Alors pourquoi ne sommes-nous pas d'accord pour ne pas être d'accord pour le moment, et nous rassembler la semaine prochaine - à la même heure, au même endroit - pour en reparler? "
Énumérer les accords et laisser une note optimiste et amicale: «D'accord, nous avons donc décidé que nous allions ______. Merci d'avoir pris le temps d'en parler et de me rencontrer à mi-chemin. J'apprécie vraiment votre temps et vos efforts ce soir. Je pense que nous avons bien fait! "