ÊTes-vous heureux? 10 questions pour le découvrir - mannequins

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Partie du Bonheur Pour Les Nuls Fiche Cheat

Si vous voulez savoir si vous êtes proche du bonheur, voici quelques auto-évaluation, vous pouvez le faire. Soyez honnête avec vous-même lorsque vous répondez aux questions suivantes - sinon, l'exercice ne sera pas utile.

Vous sentez-vous en sécurité dans votre vie de tous les jours? Si vous ne vous sentez pas en sécurité, c'est tout ce sur quoi vous pouvez vous concentrer - vous n'avez pas le temps ou l'espace pour être heureux.
Avez-vous l'impression d'en avoir assez de ce dont vous avez besoin pour être heureux? Avoir assez de ce dont vous avez besoin n'est pas la même chose que d'avoir tout ce que vous voulez. Bien sûr, vous risquez de mourir pour une nouvelle voiture, mais avez-vous une voiture qui vous mène du point A au point B? Si oui, vous avez ce dont vous avez besoin.
Avez-vous des moments où vous regardez la totalité de votre vie au lieu des événements de la journée? Cela s'appelle faire le bilan, et cela vous aide à apprécier toute votre vie plutôt que la partie que vous vivez aujourd'hui. Vous pourriez juste avoir une mauvaise journée dans une semaine par ailleurs bonne.
Trouvez-vous souvent un endroit tranquille pour profiter d'un moment d'autoréflexion? Le sanctuaire est une bonne chose. Malheureusement, dans le monde agité et trépidant d'aujourd'hui, la plupart des gens en ont trop peu. Un moment de calme ici et là peut faire toute la différence dans ce que vous ressentez tout au long de la journée.
Êtes-vous satisfait de vos finances, de vos relations et de votre carrière? Être satisfait ne signifie pas nécessairement que vous avez tout l'argent dans le monde, un mariage parfait ou une carrière exceptionnelle. Cela signifie simplement que les choses vont bien pour le moment.
Es-tu optimiste pour ta vie? D'où vous tenez-vous, l'avenir est-il radieux? Envisagez-vous plus de bons moments que de mauvais dans les mois à venir? Avez-vous de l'espoir pour l'avenir? Si c'est le cas, vous pouvez avancer avec anticipation joyeuse.
Es-tu reconnaissant pour le déroulement de ta vie? Être reconnaissant peut être aussi simple que de se lever tous les matins et de dire «merci» pour les défis, les promesses et les occasions que vous offre cette journée.
Ressentez-vous souvent la paix d'esprit? Pouvez-vous réellement vous entendre penser sans intrusion du monde extérieur bruyant? Pouvez-vous sentir la puissance du silence? Un esprit tranquille et un corps tranquille vont de pair.
Diriez-vous que votre santé et votre bien-être sont supérieurs à la moyenne? Vous n'avez pas besoin d'être un parfait 10 - quoi que ce soit à partir de 6 ans signifie que vous êtes en avance sur le jeu. Si vous vous comparez aux autres, assurez-vous qu'il s'agit d'une comparaison équitable. Un athlète de 60 ans ne peut évaluer sa santé comme étant au-dessus de la moyenne si sa norme est la façon dont il s'est senti quand il avait 20 ans.
Vous sentez-vous souvent heureux? Être content signifie que vous êtes à l'aise avec l'endroit où vous êtes en ce moment de la vie et que vous n'avez aucun désir ardent de faire un changement. La vie est belle et tu veux la savourer.