En évitant l'analyse paralysie - les nuls

En tant qu'introverti, vous êtes un penseur profond et vous aimez considérer chaque angle d'un problème. Et c'est une bonne chose - sauf quand cela mène à quelque chose appelé paralysie d'analyse. Qu'est-ce que la paralysie de l'analyse? C'est ce qui arrive quand vous êtes tellement emporté en analysant chaque aspect d'une situation que vous ne pouvez pas prendre une décision. Au lieu de cela, vous restez assis là, paralysé, ne faisant rien.

En tant qu'introverti, vous êtes sujet à la paralysie de l'analyse pour plusieurs raisons:

• Vous puisez votre énergie en vous concentrant vers l'intérieur, pas vers l'extérieur. Cela signifie que vous passez beaucoup de temps dans votre tête, réfléchissant à vos pensées. Et toute cette réflexion peut conduire à des inquiétudes excessives, en particulier à prendre de mauvaises décisions.

• Vous risquez d'être un cas de «pire scénario» et vous vous inquiétez beaucoup de ce qui pourrait mal tourner après avoir pris une décision. En conséquence, vous aurez envie de comprendre chaque détail à l'avance. Mais c'est impossible et la recherche de garanties vous laissera plus anxieux et paralysé.

• Vous êtes doué pour la recherche et la planification, vous avez donc plus d'approches possibles à un problème. Et plus vous avez de choix, plus il est difficile d'en choisir un.

La paralysie de l'analyse est une mauvaise nouvelle en milieu de travail, où elle peut vous empêcher de commencer et de terminer vos projets à temps. Et ce sont de mauvaises nouvelles dans votre vie personnelle, car elles peuvent vous empêcher d'aller de l'avant dans vos relations (ou de les terminer quand vous le devriez). En outre, le stress causé par la paralysie de l'analyse peut vous donner des maux de tête et vous laisser anxieux et insomniaque. Au pire, cela peut même vous rendre déprimé.

Heureusement, il existe des moyens de prévenir la paralysie de l'analyse - ou de la surmonter si vous vous trouvez à éviter une décision. Voici quelques-unes des meilleures approches:

• Fixez une date ferme pour prendre votre décision et respectez-la. Dites à d'autres personnes d'être impitoyables avec vous si vous ne le faites pas.

• Ne cherchez pas la perfection. Au lieu de cela, supposons que tout projet que vous entreprenez est susceptible d'avoir quelques défauts, et décidez d'être d'accord avec cela.

• Passez de la pensée à l'action. Choisissez une partie de votre projet sur laquelle vous pouvez commencer, même si ce n'est qu'une infime partie. (Et quand vous faites une étape, récompensez-vous.) Souvent, vous créerez assez d'élan pour vous faire avancer.

• Trouvez quelles décisions vous devez prendre immédiatement et lesquelles vous pouvez reporter. Concentrez-vous sur ceux que vous devez faire maintenant et gardez le reste pour plus tard, même si vous ne vous sentez pas à l'aise de faire les choses de cette façon.

Enfin, rappelez-vous que votre projet a plus de chances d'échouer si vous ne prenez pas une décision en temps opportun que si vous le faites.En d'autres termes, vous tripotez sans cesse vos pouces, c'est le pire de vos choix, alors prenez-le sur la table!