Considérant les Quatre Mythes du Bonheur - les mannequins

Les humains sont apparus sur cette terre sans manuel d'utilisation. Heureusement, l'une de nos avancées a été de déterminer ce qui cause le bonheur - et ce qui ne l'est pas. Par exemple, tout le monde veut être heureux. Mais avez-vous déjà remarqué comment certaines personnes ont peu de biens matériels, mais semblent très heureux, tandis que d'autres ont une abondance de richesses matérielles, mais semblent très malheureux? Comment certaines personnes peuvent-elles rester fortes à travers de nombreuses crises, alors que d'autres s'effondrent pour rien? Si l'argent et les biens ne déterminent pas le bonheur, que fait-il? De plus, si la quantité de stress que vous ressentez n'est pas déterminée par l'intensité d'un événement, alors qu'est-ce qui le contrôle?

Mythe # 1: l'optimisme n'est pas réaliste

Les gens négatifs et pessimistes pensent que les optimistes sont délirants; ils les plaignent pour leur incapacité à voir la vie telle qu'elle est vraiment . En revanche, ils se voient comme comprenant la "vérité" sur le monde, et ne pas avoir peur d'y faire face. Ils ont tendance à être critiques et cyniques, mettant même un côté négatif sur leur humour. Ils regardent autour d'eux et trouvent des preuves de leurs idées pessimistes, interprétant des situations ambiguës comme négatives.

Leurs observations négatives semblent correctes, mais c'est vraiment un cercle vicieux auto-réalisateur. Doom-and-gloomers pensent négativement, alors ils se sentent critiques et pessimistes, ce qui leur permet de agir de manière négative, méfiante et critique. Ensuite, d'autres personnes hésitent ou réagissent négativement, ce qui confirme leur conviction que le monde est vraiment un endroit moche. Par conséquent, le cycle continue vers le bas. Essentiellement, les pessimistes se piègent eux-mêmes dans un cycle perpétuel de morosité et de désespoir.

En réalité, échapper à ce cycle est facile. Si vous pensez que le verre est à moitié vide, c'est le cas. D'un autre côté, si vous pensez que le verre est à moitié plein, c'est le cas. En fait, le verre est les deux. Comment vous

pensez de la situation détermine comment vous ressentez , et comment vous vous sentez agissez d'une manière optimiste et stimulante plus ou moins difficile. De plus, la façon dont vous agissez influence grandement la façon dont les autres vous répondent. Mythe n ° 2: Les autres sont plus heureux que moi

Si vous croyez en ce mythe, vous remarquerez probablement beaucoup d'autres personnes - trop - et vous idéaliserez les relations des autres. Vous croyez que d'autres personnes ont une vie meilleure et des relations parfaites. Vous voyez un couple d'amoureux câliner dans la rue et supposer que ces personnes n'ont pas de vrais problèmes. Ensuite, vous regardez votre propre vie et votre propre relation, et vous vous sentez très malheureux parce que vous n'êtes pas aussi heureux que les autres semblent l'être.De plus, rien ne vous rendra plus misérable que de penser que tout le monde s'amuse plus que vous.

Personne n'a une vie parfaite ou une relation parfaite. Les personnes qui apprécient les grandes bénédictions se retrouvent souvent confrontées à de grandes tragédies. Par exemple, si vous avez de l'argent, vous devez prendre des précautions afin que les autres ne le volent pas. Si vous n'avez pas d'argent, vous n'avez pas à vous soucier de quelqu'un qui vous aime pour votre argent; vous avez juste besoin d'un moyen de payer les factures. L'argent ne rend jamais quelqu'un heureux, et ne pas l'avoir ne doit pas vous empêcher d'être heureux non plus. De même, aucune autre possession matérielle n'égale le bonheur non plus.

Mythe # 3: D'autres personnes et d'autres choses me rendent heureux

La personne qui croit que ce mythe utilise des expressions comme: «Vous

m'a rendu fou! "Et," Tu me rends si heureux! "Bien que ces figures de style soient très colorées, elles impliquent également que la responsabilité de votre bonheur se trouve en dehors de vous. Si quelqu'un fait vous vous sentez heureux / triste / fâché / quoi que ce soit, alors cette personne peut aussi faire vous sentir malheureuse / moins triste / pas folle / quoique ce soit. Si votre état mental est contrôlé par ce qu'une autre personne fait, alors vous ne pouvez jamais être vraiment stable. Après tout, vous ne pouvez pas contrôler ce que quelqu'un fait, alors comment pouvez-vous être vraiment heureux pendant de longues périodes? Eh bien, les bonnes nouvelles sont: Personne et rien ne peut vous rendre heureux. En fait, les gens et les choses ne causent pas le bonheur du tout. C'est ce que vous

pensez de ces autres personnes et des choses qui déterminent si vous vous sentez heureux ou triste. Vos pensées - pas les événements extérieurs, la présence ou l'absence d'objets matériels, ou d'autres personnes - provoquent vos sentiments. Tout comme l'argent ne peut pas vous rendre heureux, les autres ne peuvent pas non plus vous rendre heureux.

Personne ne peut faire réfléchir, sentir ou faire quoi que ce soit. La seule personne qui a cette distinction est la personne qui possède les pensées, les sentiments et le comportement. Lorsque vous acceptez cette vérité, alors et seulement alors, vous pouvez être vraiment heureux. Si vous arrêtez d'attendre que les circonstances changent dans votre vie, vous pouvez vous rendre heureux - tous les jours - peu importe ce que la vie apporte. Mythe n ° 4: Je ne peux pas être heureux seul et seul

Beaucoup de gens croient qu'ils ne peuvent être heureux que lorsqu'ils sont avec un partenaire. Si vous croyez à ce mythe, vous pouvez également croire que votre partenaire vous rend heureux. Non seulement une telle croyance place la responsabilité de votre bonheur à l'extérieur de vous, elle met cette responsabilité sur votre partenaire. Wowwweeee! Cela vous laisse vraiment dans une position précaire, n'est-ce pas? Même si vous avez un partenaire pendant un certain temps, éventuellement cette personne va partir ou mourir. Donc, croire en ce mythe garantit que vous serez malheureux pendant une longue période de temps.

De plus, quand vous croyez que votre compagnon vous rend heureux, vous avez tendance à le blâmer quand vous ne vous sentez pas heureux. En faisant cela, vous vous assurerez virtuellement que votre relation deviendra très malheureuse ou inexistante avant longtemps. Bien sûr, si vous croyez en ce mythe, perdre ce compagnon vous rendra encore plus malheureux.

Parce que le bonheur est un état d'esprit, pas une réaction à une personne, une chose ou un événement en particulier, vous pouvez être heureux, peu importe ce qui vous arrive. Vous pouvez être heureux marié, veuf, divorcé ou célibataire - ou dans n'importe quel état matrimonial vous vous trouvez. Vous pouvez être heureux à tout âge. Tant que vous êtes en vie, vous pouvez vous rendre heureux, quoi qu'il arrive. Accepter cette vérité et agir en conséquence fait de vous une personne extrêmement puissante.