Le guide des premiers aliments pour bébés de papa - les tétines

Jusqu'à présent, le lait maternel la nourriture dont votre bébé a besoin. Mais pour suivre sa croissance, elle doit passer à la nourriture solide. La plupart des professionnels de la santé et des organismes d'allaitement recommandent d'attendre que le bébé ait six mois avant d'essayer les aliments solides, qui ne sont pas vraiment solides, mais plutôt comme de la purée et de la bouillie. Mais vous pouvez trouver votre petit est prêt à commencer quelques semaines plus tôt que la marque de six mois.

Signes que votre bébé est prêt pour les solides

Votre bébé vous donne des indications qu'il est prêt pour les solides

Un peu affamé après avoir été nourri au lait - il attend encore plus.
Faites attention à ce que vous mangez, peut-être en suivant votre fourchette dans votre bouche et en faisant de petits mastications.
Montrer de la nourriture sur la table ou essayer d'attraper de la nourriture à portée de la main.
Etre capable de tenir sa tête pendant de longues périodes et de prendre de la nourriture sur sa langue. S'il n'est pas prêt pour les solides, il repoussera la nourriture, appelée le réflexe d'extrusion.

Premiers aliments et comment les donner à votre bébé

Comme le système digestif de votre bébé est encore peu développé et qu'il n'a pas de dents pour décomposer les aliments, les aliments solides ont d'abord être complètement réduit en purée ou en purée pour qu'ils soient presque liquides. Parmi les premiers aliments à essayer, mentionnons

Pommes, poires, abricots, pêches, carottes, citrouilles, pommes de terre, pois, patates douces ou haricots verts cuits et en purée.
Céréales pour bébé enrichies de fer ou riz pour bébé. Vous pouvez utiliser du lait maternel ou une préparation pour mélanger ces ingrédients.
Banane et avocat non cuits et en purée.

Voici comment donner des aliments solides à votre bébé pour la première fois:

Donnez d'abord du lait à votre bébé. La nourriture solide vient après les tétées jusqu'à environ huit mois.
Essayez un aliment, tel que la carotte, pendant trois à cinq jours d'affilée pour vous assurer que votre bébé ne réagit pas à cette nourriture.
Essayez votre première nourriture quand bébé a l'air détendu et heureux, pas quand il a très faim, est fatigué ou grincheux. Les déjeuners ou les premiers après-midis sont souvent de bons moments.
Si elle n'est pas dans ses carottes au début, c'est bon. Réessayez demain et si elle n'y est pas encore, donnez-lui quelques jours avant d'essayer à nouveau. Il peut prendre dix tentatives avant que votre princesse découvre sa passion pour une nourriture particulière.
Laissez le bébé décider de combien il a besoin de manger. L'alimenter de force n'est pas susceptible de faire manger des légumes quelque chose qu'elle attend avec impatience. Laissez-vous guider par son appétit. Ce n'est peut-être que quelques cuillères à café au début.

Quelques éléments à retenir concernant l'alimentation des aliments solides pour votre bébé sont

Le goût d'un bébé est très sensible et il n'aura pas besoin de sel, de sucre ou d'épices pour aromatiser un aliment.
Certaines personnes insistent pour chauffer la nourriture de leur bébé, mais c'est plus une question de goût d'adulte que de bébé. Si vous faites chauffer la nourriture de votre enfant, testez-la vous-même avant de la cuiller pour vous assurer que la nourriture n'est pas brûlante.
Vous aurez besoin d'une chaise haute, d'un grand nombre de bavoirs et d'une sorte de tapis protecteur en plastique pour votre sol - à moins que vous n'aimiez les motifs orange sur le sol de votre cuisine.
Vous pouvez acheter des cuillères d'alimentation en plastique, qui sont plus douces sur les gencives de bébé et plus petites que les cuillères à café. Ils ont l'air énormes comparés à la petite bouche de votre petit.
À mesure que votre bébé grandit, la nourriture peut devenir plus texturée et moins liquide.

Ajout de nouveaux aliments et routines

Une fois que votre bébé a la sensation de manger de la nourriture solide, essayez de mélanger différents aliments pour une variété de saveurs. Introduisez de la viande dans son alimentation, car à six mois, elle a besoin de plus de fer pour soutenir la croissance de son cerveau en développement rapide.

Un foie cuit peut être administré pour augmenter son apport en fer, mais seulement une fois par semaine car il contient beaucoup de vitamine A, dont votre bébé peut en avoir trop.

Essayez d'ajouter ces aliments au menu:

Viande cuite comme le bœuf, le poulet, le foie et l'agneau; la viande doit être en purée, émincée ou servie comme un bouillon afin qu'elle soit douce et fine pour un nourrisson
Jaunes d'œufs (d'œufs durs)
Melon, prune et nectarine non cuits
Aliments pour les doigts comme du pain grillé, des céréales et des craquelins

Essayez chaque aliment pendant trois à cinq jours pour vous assurer que votre champion n'y est pas allergique. S'il l'est, il aura un ventre gonflé, une éruption cutanée ou une difficulté à respirer. Appelez immédiatement le 911 s'il a une réaction sévère.

Le miel est potentiellement mortel pour les bébés de moins de 12 mois. Le miel peut contenir des bactéries qui libèrent la toxine botulique, une neurotoxine qui peut entraîner une intoxication alimentaire grave. Le miel est sans danger pour les tout-petits âgés d'environ un an, car leur système digestif est entièrement développé et peut neutraliser les toxines.

Après huit mois, vous pouvez introduire ces aliments dans l'alimentation de bébé:

Maïs, chou et épinards en crème
Poisson, sauf si votre famille a des antécédents d'allergie au poisson, auquel cas attendez que votre bébé
Pâtes et riz
Beurre de cacahuète lisse, à moins d'antécédents familiaux d'allergie aux noix, auquel cas attendre jusqu'à 3 ans
Aliments à base de soja comme le tofu et le tempeh
Kiwis non cuits, orange, baies, ananas et tomates
Yogourt, fromage, crème pâtissière et crème glacée, à moins qu'il y ait une forte allergie familiale à la laiterie, auquel cas attendez que votre bébé ait atteint l'âge de 9 mois. Commencez également à explorer les mets à gratter comme les tranches de fruits tendres, les morceaux de légumes cuits, le fromage râpé et les morceaux de pâtes cuits. Évitez tout ce qui pourrait étouffer votre bébé, comme les noix, le maïs soufflé et les bonbons durs.

Si vous n'êtes pas sûr de savoir si un aliment particulier peut être donné à votre bébé, consultez votre fournisseur de soins de santé.

Après huit mois, les aliments solides prennent plus d'importance dans l'alimentation du bébé et peuvent être administrés avant la tétée. Déplacez bébé sur trois repas par jour, avec du lait maternel ou des collations en milieu de matinée et l'après-midi, si votre médecin est d'accord.

Encouragez les repas familiaux dès le départ. Tirez la chaise haute jusqu'à la table à manger pour que tous les trois puissent profiter de vos repas ensemble. Votre bébé apprend les mécanismes de manger de vous en copiant, et vous lui apprenez que manger, c'est partager un repas et manger des aliments sains ensemble.

Ne transmettez pas vos préférences alimentaires à votre bébé. Par exemple, si vous n'aimez pas le brocoli, vous ne devez pas le mettre devant votre bébé d'une manière qui le rende évident que vous ne l'aimez pas. Pourquoi devrait-il aimer le brocoli si vous le présentez mal? Faites des bruits encourageants, comme «délicieux brocoli délicieux», lorsque vous servez de la nourriture.