Soins aux personnes âgées Dummies Cheat Sheet - mannequins

Par Rachelle Zukerman

Prendre soin d'un membre de la famille âgé ou d'un être cher apporte ses propres contraintes et récompenses. Votre première étape pourrait être de convaincre votre aîné d'accepter de l'aide. Une réunion de famille peut aider à clarifier les problèmes et les solutions, alors assurez-vous qu'ils fonctionnent bien. Et si votre proche a besoin de soins, il ou elle va probablement voir des médecins; Encourager un partenariat entre le patient et son médecin apporte de nombreux avantages.

Comment réduire le stress lié à la prise en charge d'un aîné

Prendre soin d'un aîné peut être gratifiant et enrichissant, mais c'est aussi stressant. L'utilisation des astuces de la liste suivante peut vous aider à soulager votre stress et à améliorer votre qualité de vie pour vous et votre aîné.

• Acceptez les limitations - les vôtres et celles de vos aînés.

• Ne vous attardez pas sur les petits ennuis.

• Recherchez des occasions de rire, comme regarder des sitcoms télévisées.

• Mangez des repas nutritifs et faites de l'exercice tous les jours.

• Recherchez des façons de gagner du temps et de l'énergie, par exemple en magasinant à partir de catalogues.

• Renseignez-vous sur les conditions médicales de votre aîné afin que vous sachiez à quoi s'attendre.

• Utilisez des techniques de relaxation comme la visualisation, la méditation et l'écoute de la musique.

• Découvrez un nouveau passe-temps ou rétablissez un ancien.

• Demandez à votre famille et à vos amis de vous décharger de certaines de vos tâches chronophages.

• Profitez du répit professionnel.

• Rejoignez un groupe de soutien.

• Cherchez de l'aide professionnelle si le stress vous semble écrasant.

Comment amener votre aîné à accepter Aide

Faire en sorte qu'une personne âgée accepte d'avoir besoin d'aide alors que les capacités sur lesquelles elle s'est appuyée pendant une longue vie diminuent peut être difficile pour vous et pour l'aîné que vous soignez pour. Les conseils dans la liste suivante fournissent des directives pour faciliter l'acceptation d'un nouveau rôle:

• Approchez doucement et soyez compréhensif, mais exprimez vos inquiétudes fermement.

• Ne dites pas à votre aîné qu'il y a un problème; demandez-vous s'il pense qu'il pourrait y avoir un problème.

• Avant de suggérer une aide extérieure, familiarisez-vous avec les services communautaires.

• Offrez de l'aide, mais ne prenez pas le relais.

• Reculez lorsque vous rencontrez une résistance et réessayez un autre jour.

• Avoir un médecin respecté, un membre du clergé, un ami de confiance ou un parent qui suggère de l'aide.

• Expliquez comment l'assistance augmente l'indépendance.

• Ne présentez jamais un aidant professionnel comme quelqu'un qui «prendra soin de vous. "

• Demandez l'opinion de votre ancien sur la meilleure façon de gérer la situation.

• Assurez-vous que votre aîné est bien reposé et bien nourri avant de présenter des plans d'aide.

• Lorsque les perceptions de votre aîné sur ses capacités ou ses aptitudes ne correspondent pas à vos perceptions, résistez à l'envie de contredire.

• Offrez de l'aide de manière désinvolte, humoristique et décontractée.

Comment aider un aîné à tirer le meilleur parti des rendez-vous chez le médecin

Souvent, s'occuper d'un aîné signifie souvent les accompagner à des rendez-vous médicaux. Pour tirer le meilleur parti de ces séances de soins, encouragez votre aîné à utiliser les conseils suivants pour promouvoir un partenariat de soins de santé avec ses médecins:

• Emportez un bloc-notes ou un magnétophone pour recueillir les commentaires et les instructions du médecin.

• N'oubliez pas de porter votre aide auditive et vos lunettes.

• N'ayez pas peur de demander au médecin de ralentir ou de parler.

• Prenez quelqu'un avec vous pour vous servir d'un jeu d'oreilles supplémentaire, prenez des notes et plaidez pour votre bien-être.

• Mettez vos médicaments sur ordonnance, les médicaments en vente libre, les vitamines et les remèdes à base de plantes dans un sac et apportez-les avec vous (ou prenez une liste écrite).

• Prenez une liste concise d'une page de questions et de préoccupations, classées par ordre d'importance (avec une copie pour le médecin).

• Parlez ouvertement de votre régime alimentaire, de votre consommation d'alcool et de vos habitudes tabagiques, ainsi que des changements majeurs dans votre vie (comme emménager avec des enfants ou perdre un être cher).

• Demandez au médecin d'expliquer tout ce que vous ne comprenez pas en anglais.

Règles de base pour une réunion de famille sur les soins aux personnes âgées

Si votre famille doit recevoir ou prendre soin d'un proche âgé, une réunion de famille peut être productive pour exposer les problèmes et les solutions de brainstorming. Voici quelques conseils pour organiser une conférence familiale fructueuse:

• Ne parlez pas aux autres en disant «nous pensons» ou «ma famille pense». "

• Prenez la responsabilité de votre propre opinion ou point de vue en disant:" Je pense "," Je crois "," Je comprends ", et ainsi de suite.

• N'interrompez personne.

• Encouragez tout le monde (du plus jeune au plus âgé, du plus timide au plus téméraire) pour exprimer son opinion.

• Choisissez un animateur (par exemple, la personne la plus âgée et la plus respectée).

• Encouragez les membres de la famille à partager leurs sentiments en acceptant tous les sentiments.

• Ne laissez pas blâmer et critiquer.

• Arrêtez les attaques verbales mortes.