Les couples heureux font de l'empathie la norme - les nuls

L'empathie - la capacité de marcher dans la peau d'une autre personne - est la clé d'une relation heureuse. Une relation empathique est une relation dans laquelle chaque partenaire fait tout son possible pour savoir ce qui se passe dans l'esprit et le cœur de l'autre. L'empathie rend possible toutes ces autres choses - l'acceptation, l'appréciation, la tolérance, le pardon, la tolérance et la compréhension.

Empathie signifie parfois donner une deuxième chance à votre partenaire. L'empathie peut ouvrir la porte à des explications alternatives sur les raisons pour lesquelles les gens dans les relations se comportent comme ils le font - par exemple, «Elle n'est pas vraiment en colère - elle est probablement juste fatiguée. Après tout, elle travaille dur toute la journée, tout comme moi. "

Presque toutes les personnes dans les relations intimes ont des moments d'empathie ici et là, mais pour beaucoup de gens, l'empathie est plus l'exception que la norme. Avec des couples heureux, l'empathie est la norme. C'est cohérent, prévisible et attendu.

L'empathie émotionnelle et le bonheur

L'ancien président Bill Clinton a marqué des points politiques importants en prononçant les mots désormais célèbres: «Je ressens votre douleur. "Les êtres humains aiment ce type d'empathie émotionnelle - avoir quelqu'un capable de se connecter à ce qu'ils ressentent. C'est une forme de validation émotionnelle.

Si vous voulez marquer des points matrimoniaux importants, écoutez ce que dit votre partenaire. Si votre partenaire dit: «Je suis fatigué», entendez la voix de votre partenaire. Au lieu de vous défendre contre les sentiments de votre partenaire, en disant quelque chose comme: «Ce n'est pas de ma faute si vous êtes fatigué», dites quelque chose comme: «Bien sûr, vous êtes fatigué. Bien sûr, vous êtes contrarié. Bien sûr, vous êtes anxieux. "Et signifie ce que tu dis.

Empathie rationnelle et bonheur

The Coping Capacity (Human Sciences Press), fait référence à un autre type d'empathie, qui exige «un respect pour l'irrationalité d'une autre personne. "Il parle d'une empathie rationnelle, qui, selon lui, est un désir réel et authentique de voir le monde à travers les yeux de l'autre. L'empathie rationnelle ne signifie pas nécessairement que vous adoptiez la façon de voir de votre partenaire - cela signifie simplement que vous essayez de la comprendre et de la considérer. En effet, l'empathie rationnelle empêche les couples mariés de se retrouver avec des étrangers parlant une langue étrangère.

Pour maîtriser l'art de l'empathie rationnelle, vous devez:

Être ouvert d'esprit

• Soyez respectueux lorsque vous partagez vos croyances et vos idées avec votre partenaire

• Soyez un auditeur actif

• N'exigez pas de partenaire

• Préparez-vous à prendre part à une discussion, peu importe la chaleur

• Laissez votre partenaire terminer ses pensées et ses phrases, sans interrompre

• Soyez courtois et civil en tout temps

• Soyez tolérant du fait qu'il y a plus d'une façon de voir les choses

• Sois respectueux de l'autre

• Sache que montrer du mépris est dangereux

• L'intimité et l'empathie vont de pair.Plus vous et votre partenaire partagez entre vous et plus vous en savez sur l'un l'autre - au-delà des choses superficielles de la vie - plus il est facile et naturel de "marcher dans leurs chaussures". "