Comment parvenir à une vie équilibrée pour trouver le bonheur - les nuls

Le bonheur vient d'un mélange équilibré de ce que vous avez à faire et de ce que vous voulez faire. Dans certains restaurants chinois, vous pouvez toujours commander le style familial - en choisissant des articles de la Colonne A et d'autres de la Colonne B. La Colonne A a les plats les plus chers et les Colonnes B sont moins chères mais néanmoins délicieuses. C'est la combinaison de A et B qui a rendu le repas unique et mémorable.

C'est ainsi que la vie est aussi. Certaines de vos expériences quotidiennes sont sans aucun doute significatives (on vous dit que vous avez obtenu une augmentation ou que vous avez terminé un projet à temps) tandis que d'autres le sont moins (un étranger vous laisse aller devant elle à la caisse à l'épicerie). Mais ils font tous partie de ce qui rend votre journée positive - ils sont des tremplins pour atteindre le bonheur.

Colonne A poursuites

Qu'y a-t-il dans votre agenda aujourd'hui? Quels sont les atouts? Tu dois faire ca; vous devez le faire. Vous devez aller ici; vous devez y aller. Vous devez le voir. tu dois la voir. Ce sont les choses que vous considérez comme essentielles à votre survie sociale et économique. Très probablement, ils comprennent une combinaison des éléments suivants:

• Aller à l'épicerie

• Ramasser le nettoyage à sec

• Redressement de la maison

• Paiement des factures

• Prise en charge de la voiture

• Dépôt à la banque

• Remise de la coiffure

• Alimentation du chien

• travailler

• Superviser le travail effectué chez vous

• Rendre visite à un ami ou un membre de votre famille à l'hôpital

• Se faire vacciner contre la grippe

• Amener votre enfant à l'école

• Cueillir l'enfant à l'école

• Tondre la pelouse

Plus vous cochez la liste, mieux vous vous sentirez à la fin de l'année. journée. Vous avez rencontré les nécessités de base de la vie quotidienne. Vous survivez, mais êtes-vous prospère? Pas à moins que votre journée ne comporte aussi des poursuites dans la colonne B.

Jetez un coup d'œil sur la liste des activités de la colonne A et vérifiez celles qui figurent sur votre liste de choses à faire aujourd'hui - et ajoutez les autres que vous avez à faire. Cela vous donne une idée de la structure de votre journée et de sa structure. Aimez-vous ce que vous voyez?

Activités de la Colonne B

Considérez les activités de la Colonne B comme votre agenda caché. La colonne B est tout à propos de want-to: Vous voulez faire cela; vous voulez y aller; tu veux la voir. Pensez à cela comme la cerise sur le gâteau. Bien sûr, vous pouvez vivre la vie sans eux, mais ils rendent la vie beaucoup plus douce!

Considérez les exemples suivants:

• Asseyez-vous tranquillement et lisez le journal avant de commencer votre journée

• Remplissez l'oiseau-mangeoire pour que vous puissiez profiter du va-et-vient de vos amis à plumes

• autour du pâté

• Rencontrer un ami pour le déjeuner

• Regarder des enfants jouer

• Passer un moment de prière tranquille

• Passer du bon temps avec votre enfant après l'école

• Lire les bandes dessinées

• Sortir un nouveau magasin de vêtements

• Discuter avec votre voisin à la boîte aux lettres

• Prendre une sieste

Ce sont les petites choses qui pimenteront votre journée.Utilisez-les pour remplir les fissures entre les activités de la colonne A - par exemple, rencontrer un ami pour le déjeuner entre ramasser le nettoyage à sec et faire tourner les pneus.

Combien de choses de la colonne B avez-vous faites aujourd'hui? Les chances sont que vous avez eu moins d'expériences de la colonne B que celles de la colonne A. Si votre vie est pleine de poursuites de la colonne A et courte sur la colonne B, restructurez votre journée pour qu'elle ressemble davantage à un menu chinois.