Comment maîtriser l'art des excuses pour une vie heureuse - les nuls

Rappelez-vous cette vieille phrase de film, "L'amour signifie ne jamais avoir à dire que vous êtes désolé? "Eh bien, oublie ça. Lorsque vous aimez quelqu'un, vous devrez vous excuser souvent - et le dire - ou vous pouvez embrasser votre relation au revoir! Pour que votre amour continue de prospérer, vous et votre partenaire devrez résoudre les problèmes de manière directe et respectueuse. Pour ce faire, vous devrez assumer la responsabilité de votre propre comportement.

Quand quelqu'un refuse de s'excuser, c'est généralement un signe d'insécurité - cette personne a peur d'admettre une faute quelconque, de peur que quelque chose de terrible ne se produise. Bien sûr, il ou elle ne peut généralement pas expliquer ce que pourrait être cette chose terrible. Parfois, les hommes ont plus de mal à s'excuser parce qu'on leur a appris à ne jamais montrer leur vulnérabilité.

Les hommes et les femmes peuvent devenir des «excuses évitantes» s'ils sont souvent critiqués et accusés de grandir. La personne devient alors choquée et hypersensible. Au premier soupçon d'une critique, son esprit se ferme, et soit il change de sujet, se défend avec véhémence - soit va à l'offensive, blâmant son partenaire. Pour lui s'excuser est une trop grande menace.

Mais l'essentiel est que personne n'est parfait. Tout le monde fait des erreurs, et dans toute relation où les partenaires interagissent fréquemment et intensément, ce n'est généralement qu'une question de temps avant que les deux ne se trompent. Habituellement, les erreurs sont petites, relativement insignifiantes. Et parfois, les erreurs sont beaucoup plus grandes. Il y a aussi des moments où il est plus gentil avec votre partenaire de réparer votre erreur sans la divulguer.

Si vous laissez votre partenaire prendre la responsabilité de tout ce qui se passe mal entre vous, la relation deviendra très inégale et prendra fin ou deviendra très malsaine. Même si votre compagnon ne vous remplit pas dans le département d'excuses, la blâmer pour vos erreurs - ou se tortiller pour éviter les excuses - l'amènera rapidement à perdre le respect pour vous.

Si vous avez des difficultés à vous excuser, consultez un psychologue pour travailler sur vos pensées et votre estime de soi. Concentre-toi à t'accepter et à t'aimer comme le mortel imparfait que tu es. Regardez vos erreurs comme des faits malheureux, mais inévitables de la vie. Ce faisant, vous vous libérerez pour être heureux et en bonne santé - et le meilleur partenaire possible.