Faire travailler le mariage pour les nuls Cheat Sheet - mannequins

par Markus Steffen, Sue Klavans Simring, Gene Busnar

Votre mariage sera meilleur si vous démystez les mythes conjugal communs, combattez équitablement, réduisez le stress conjugal, maintenez une bonne vie sexuelle, et travaillez ensemble résoudre les problèmes d'argent qui affectent le mariage.

Mythes courants sur le mariage

Concentrez-vous sur la recherche des vérités qui fortifient votre mariage au lieu de permettre que des mythes communs sur le mariage minent votre relation. Examinez ces mythes matrimoniaux pour voir votre mariage plus clairement:

• Il n'y a qu'une seule bonne personne pour vous.

• Deux personnes dans un bon mariage se rapprochent automatiquement avec le temps.

• Quand les couples se disputent, cela détruit la relation.

• La poursuite de vos propres besoins individuels est incompatible avec le mariage.

• Les partenaires conjugaux peuvent combler les lacunes dans la composition des autres.

• Le but du mariage est que les deux partenaires obtiennent exactement ce qu'ils veulent

Comment se battre équitablement dans le mariage

Accepter que vous et votre conjoint puissiez argumenter peut aider à renforcer le mariage, mais seulement si vous avez la capacité de combattre loyalement. Si un argument matrimonial surgit, utilisez ces outils pour aider à résoudre le conflit de manière juste et constructive:

• Soyez clair sur ce que vous voulez.

• Ne vous en approchez pas.

• Regardez les deux côtés de l'histoire.

• Écoutez plus que vous ne parlez.

• Faites des excuses quand vous avez tort.

• Ne cherchez pas la victoire totale.

• Ne prolongez pas l'argument.

• Ne vous harcelez pas et ne vous retirez pas.

• Ne prenez pas la haute morale.

• Ne partez pas pour la jugulaire.

Réduire le stress sur votre mariage

Le stress négatif affecte vos émotions et votre bien-être physique, ainsi que votre mariage. Prenez le temps d'identifier la source de votre stress et utilisez ces conseils pour réduire votre stress et celui de votre mariage:

• Parlez à un ami.

• Ralentissez.

• Trouvez du temps dans votre journée pour faire quelque chose qui vous fait vous sentir bien.

• Gardez votre sens de l'humour - même dans des situations difficiles.

• Ne vous attardez pas sur vos erreurs.

• Pardonnez-vous et votre partenaire.

• N'attendez pas la perfection - de votre partenaire ou de vous-même.

• Trouvez des façons de prendre soin de votre partenaire - et de vous-même.

• Changez le décor.

• Éliminez les pressions et les personnes inutiles.

Avoir un mariage plus sexy et plus excitant

Une vie sexuelle décroissante est une plainte que de nombreux couples ont après des années de mariage. Utilisez ces conseils pour garder la chimie sexuelle en vie dans votre mariage et améliorer votre vie sexuelle:

• Montrez votre amour tous les jours.

• Touchez-vous avec amour et sensualité.

• Montrez et dites à votre conjoint ce qui vous plaît.

• Laissez libre cours à vos fantasmes.

• Prenez le temps d'être seul ensemble.

• Jouez et riez ensemble.

• Prévoyez du temps pour le sexe.

• Devenez un embrasseur astucieux.

• Parlez sexy les uns aux autres.

Comment résoudre les différences d'argent conjugal

L'argent est une cause régulière de problèmes conjugaux. Reconnaissez comment votre attitude à l'égard de l'argent affecte votre mariage et utilisez ces conseils pour vous aider à résoudre vos différends:

• Asseyez-vous avec votre partenaire et parlez de la façon dont chacune de vos familles a traité votre argent.

• Parlez des effets que les expériences passées peuvent avoir sur vos attitudes actuelles vis-à-vis de l'argent. Demandez-vous et votre partenaire si ces attitudes et comportements actuels ont un sens.

• Comprendre les objectifs financiers à court et à long terme de chacun.

• Comprenez que vos différentes valeurs et idées sur l'argent exigent une négociation constante.

• Respectez les valeurs et les préférences de l'autre en matière de dépenses et d'épargne.

• Solutions de remue-méninges qui vous mettent à l'aise tous les deux.

• Respectez la contribution de chacun au mariage, même si un partenaire gagne la plus grande partie ou la totalité de l'argent.

• Assurez-vous que vous et votre partenaire avez accès à une partie importante de l'argent.

• Convenez d'un montant que chaque conjoint peut dépenser sans consulter l'autre.