Réduire le stress sur votre mariage - les nuls

Une partie du travail du mariage pour les nuls Triche

Le stress négatif affecte votre émotion et votre bien-être physique, ainsi que votre mariage. Prenez le temps d'identifier la source de votre stress et utilisez ces conseils pour réduire votre stress et celui de votre mariage:

• Parlez à un ami.

• Ralentissez.

• Trouvez du temps dans votre journée pour faire quelque chose qui vous fait vous sentir bien.

• Gardez votre sens de l'humour - même dans des situations difficiles.

• Ne vous attardez pas sur vos erreurs.

• Pardonnez-vous et votre partenaire.

• N'attendez pas la perfection - de votre partenaire ou de vous-même.

• Trouvez des façons de prendre soin de votre partenaire - et de vous-même.

• Changez le décor.

• Éliminez les pressions et les personnes inutiles.