Le rôle de l'égoïsme sain dans une vie heureuse - mannequins

La plupart des gens pensent que le terme sain égoïsme est un oxymore. D'un point de vue réaliste, c'est nécessaire si vous voulez être heureux, même si vous avez appris que c'est mauvais d'être égoïste. Et on vous a peut-être appris qu'il vaut mieux être désintéressé - de toujours mettre les autres avant soi-même. Les martyrs sont l'exemple extrême de l'altruisme et beaucoup de gens croient que le martyre est la voie la plus sûre vers la sainteté.

Mais considérez ceci: Tout ce que vous faites tous les jours et qui contribue à votre survie est un acte d'égoïsme. Le fait de manger est égoïste - mais si tu ne manges pas, tu mourrais. L'activité sexuelle, même si c'est purement dans le but de la procréation, est égoïste - vous avez des rapports sexuels parce que vous voulez des enfants.

La distinction entre l'égoïsme sain et l'égoïsme malsain ne réside pas dans l'acte même mais dans ses conséquences. Voici quelques exemples d'égoïsme sain:

• Rattraper votre sommeil lorsque vous êtes épuisé.

• Participer régulièrement à des services religieux pour satisfaire vos besoins spirituels.

• Faire de l'exercice plusieurs heures par semaine dans votre salle de sport préférée.

• Avoir deux verres d'alcool par jour - selon les scientifiques, cela soulage le stress.

• Rester au lit quelques minutes de plus chaque matin.

• Être honnête parce que vous savez à quel point la vie peut être lourde quand elle est pleine de mensonges.

Et voici quelques exemples d'égoïsme malsain:

• Trop manger jusqu'à l'obésité - cela met en danger votre santé et raccourcit votre vie.

• Fumer des cigarettes - elles sont l'une des principales causes de cancer et de maladies cardiaques.

• Décharger sa colère sur un membre de la famille juste parce que ça fait du bien.

• Boire à l'excès.

• Refuser de porter un préservatif quand vous avez des relations sexuelles.

• Blâmer un collègue pour une erreur que vous avez commise.

• Toujours battre vos enfants aux jeux simplement parce que vous le pouvez.

Remettez le "je" dans l'identité

Il y a une chose trop généreuse - donner trop de soi, se répandre trop mince.

Susie était ce type de personne. Elle passait chaque heure de sa journée à anticiper et à satisfaire les besoins de son mari, de ses deux enfants, de ses parents âgés, de ses beaux-parents, de ses collègues et de ses voisins. Pendant ce temps, elle a totalement négligé ses propres besoins.

Susie a déclaré qu'elle attendait que sa famille commande dans un restaurant, puis - parce qu'elle était responsable du budget familial - elle choisissait toujours la chose la moins chère du menu pour elle-même. "Je veux qu'ils aient tout ce qu'ils veulent; Je peux manger n'importe quoi, "dit-elle.Ce n'est qu'après son divorce de son mari de 30 ans qu'elle a commencé à cuisiner des choses qu'elle aimait .

Susie est-elle une exception? Non, il y a des millions de Susies, des gens dont l'identité, le sens de soi, est inextricablement lié aux besoins et aux désirs des autres. Ils sont trop généreux avec leur temps, trop généreux avec leur argent, et trop généreux avec leur énergie. Ils ne pensent qu'aux autres et jamais à eux-mêmes - et, à tort, ils pensent que cela les rendra heureux.

Faites aujourd'hui le jour où vous commencez à remettre le «je» dans votre propre identité. Commencez par répondre honnêtement aux questions suivantes sans aucune référence à votre conjoint, vos enfants, les membres de votre famille ou toute autre personne.

• Qu'est-ce que je veux faire pendant ma journée de congé?

• Où je veux-tu partir en vacances?

• Qui I veut déjeuner avec ce week-end?

• Quel livre je veux-je acheter aujourd'hui?

• Quelle nouvelle coiffure voulez-vous I ?

• Pour qui je veux voter?

• Quel type de voiture veux I ?

• Est-ce que I préférerait faire une sieste cet après-midi ou tondre la pelouse?

Tout le monde autour de vous, dont vous avez passé tout votre temps à satisfaire vos besoins, peut ne pas aimer quand vous commencez soudainement à remettre votre identité dans votre identité - et à revenir à votre emploi du temps quotidien. Vous allez probablement rencontrer une certaine résistance, mais vous devez persister quand même.

Soyez un bon éclaireur

Un égoïsme sain est synonyme d'être un bon éclaireur. Le serment des Boy Scouts dit non seulement que vous ferez de votre mieux pour remplir votre devoir envers Dieu et la patrie et aider les autres à tout moment, il dit que vous resterez vous-même physiquement, mentalement et moralement droit. Être un bon scout, en un mot, signifie trouver un équilibre entre servir ses propres besoins et répondre aux besoins des autres.

Prenez le temps pour vous-même

Pensez à la façon dont vous passez votre temps chaque jour. Si vous obtenez 8 heures de sommeil chaque nuit, cela laisse 16 heures de veille.

Calculez le nombre d'heures que vous passez au service des autres (travailler, faire des courses, assister à des réunions, conduire des enfants en ville) et combien d'heures vous consacrez à vous-même (lire le journal, faire une sieste, méditer). Pour la plupart des gens, le nombre d'heures que vous passez sur vous-même est beaucoup plus petit que le nombre que vous dépensez pour les autres.

Voici la question que je veux que vous vous posiez: «Suis-je en train de me changer rapidement en ce qui concerne la répartition de mon temps? "Si vous passez moins d'une heure par jour à répondre à vos propres besoins égoïstes, désirs, intérêts, vous êtes.

Si vous travaillez, quel est le temps que vous consacrez à répondre aux besoins des autres? Maintenant, demandez-vous: "Quelle est la valeur du temps que je passe avec et sur moi-même? "Cela vaut-il la même chose que ce que vous êtes payé pour travailler pour les autres? Vaut plus? Ou vaut-il moins? Mettez-y une valeur réelle en termes de dollars et de cents. Votre réponse parle de votre estime de soi.