Viser le bonheur en équilibrant la vie - Les nuls

Partie du Bonheur pour les Nuls Feuille de Cheat

Dans l'ensemble, le bonheur résulte d'un équilibre dans tous les aspects de votre vie. Le bonheur se produit dans les moments, pas dans les heures, les jours, les semaines, les mois ou les années. L'astuce consiste à profiter du moment, à savourer l'expérience, et à être conscient que cela sera parti avant que vous le sachiez.

Apprenez comment créer et avoir plus de ces moments de bonheur en équilibrant ces facteurs:

• Tracas et soulèvements: Les petits plaisirs de la vie compensent les contraintes inévitables, les conflits et les irritants qui se présentent à vous.

• Structure et liberté: La structure (règles, rituels, objectifs) donne un sens à la vie; la liberté rend la vie agréable.

• Travailler et jouer: Vous savez probablement comment travailler, mais savez-vous jouer? Et jouez-vous assez? Si vous êtes tout le travail et pas de jeu, vous aurez du mal à trouver le bonheur.

• Socialisation et solitude: Avoir un confident peut littéralement sauver votre vie. Les personnes qui ont un lien social significatif avec le monde qui les entoure jouissent d'une meilleure santé et d'une vie plus longue. La solitude consiste à être seul sans être seul - c'est l'occasion de se connaître soi-même.

• Égoïsme et générosité: Les gens heureux ne pensent pas seulement à eux-mêmes - leurs besoins et leurs besoins - ils reçoivent la joie de servir les autres. Mais ils ne s'ignorent pas non plus. Après tout, si vous ne prenez pas soin de vous, qui le fera?

  Concurrence et coopération:

• Que ce soit au travail, dans le mariage ou à la maison, il est temps de rivaliser (en essayant de le faire) et de coopérer d'autres veulent). Parfois, vous devez choisir entre gagner et être heureux. Les

• moi et les nous dans les relations intimes: Les couples doivent maintenir leur individualité tout en étant partenaires. Besoins et désirs:

• Les besoins sont les éléments de base dont vous avez besoin pour soutenir la vie humaine (eau, nourriture, abri); veut sont tout le reste. Les gens heureux savent comment négocier leurs désirs.