Table des matières:
- L'importance de prendre un mauvais travail pour être heureux
- Comment éviter une crise de la quarantaine
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L'un des prérequis pour entrer dans le courant et être heureux est de se connaître soi-même. Cela ne signifie pas seulement le nom, le grade et le numéro de série. Posez-vous les questions suivantes pour déterminer qui vous êtes réellement:
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Qu'est-ce qui vous fait tiquer?
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Qu'est-ce qui vous rend unique?
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Qu'est-ce qui vous satisfait et vous rend heureux?
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Qu'est-ce qui donne un sens à votre vie?
Ce ne sont pas des questions faciles à répondre pour certains lecteurs. En partie, la difficulté réside dans le fait que vous pourriez être trop pris dans la «course du rat» quotidienne pour avoir le temps de faire une introspection saine. En outre, si vous êtes l'une de ces personnalités co-dépendantes, vous êtes plus conscient de ce qui donne aux autres un sens de l'objectif que vous êtes conscient de ces choses dans votre propre vie.
Il ne vous faudra pas une vie entière pour comprendre ce qui est unique chez vous. Certains jeunes de 20 ans ont déjà une idée claire de qui ils sont - et peuvent répondre à ces questions sans hésitation - tandis que d'autres qui se trouvent dans la seconde moitié de la vie n'en ont toujours pas la moindre idée.
Chaque expérience que vous rencontrez dans la vie, qu'elle soit bonne ou mauvaise, façonne et définit finalement qui vous êtes. Votre travail consiste à apprendre de chacune de ces expériences et à progresser, lentement mais sûrement, vers ce que l'éminent psychologue américain Abraham Maslow appelait un état d'actualisation de soi .
Selon Maslow, vous ne pouvez atteindre ce stade que lorsque vos besoins biologiques sont satisfaits de manière adéquate et constante, lorsque vous vous sentez en sécurité, lorsque vous vous sentez aimé et soutenu par d'autres personnes et lorsque vous avez acquis une maîtrise de votre vie - encore une fois, vous n'avez pas à attendre que le voyage de fin de vie s'actualise, et certains ne le font jamais, peu importe combien de temps ils vivent.
L'importance de prendre un mauvais travail pour être heureux
Dr. Csikszentmihalyi a noté que, contrairement à ce que vous pouvez imaginer, les gens ont plus d'opportunités de flux au travail que ce qu'ils font habituellement pendant leur temps libre. Mais, cela dépend, bien sûr, de savoir si vous aimez ce que vous faites dans la vie ou non.
Vous pourriez envisager d'encourager vos enfants à trouver un emploi dès le plus jeune âge, pas seulement pour gagner de l'argent ou apprendre une éthique de travail, mais pour qu'ils puissent commencer à découvrir quels types de travail leur conviennent - et amènent au plaisir - 't.
Parce que vous allez passer la plus grande partie de votre vie à travailler, vous feriez mieux de travailler sur quelque chose qui donne à votre vie un but et un plaisir - quelque chose qui vous permet d'utiliser vos points forts tous les jours.
Si vous vous trouvez dans un emploi ou une autre expérience qui vous rend malheureux, considérez cela comme une preuve de plus qui vous dit ce que vous ne voulez pas faire. En d'autres termes, chaque fois que vous trouvez un travail que vous détestez, vous êtes un peu plus près de trouver le travail que vous aimerez.
Comment éviter une crise de la quarantaine
Le fait de savoir qui vous êtes vraiment non seulement vous aide à rester dans le flux, vous évitera également de vivre la terrible crise de la quarantaine.
L'idée qu'une crise de la quarantaine est inévitable dès l'âge de 40 ans est fausse. Si vous atteignez la quarantaine et que vous n'avez pas encore commencé à vivre selon vos propres termes, vous pourriez connaître une crise. Les bonnes nouvelles sont que cela ne doit pas être comme ça.
Considérez cet échange avec un homme de 47 ans dans un état très déprimé et agité:
Client: Je suis tellement malade et fatigué de toujours faire ce que les autres veulent. Je n'arrive jamais à faire ce que je veux - c'est toujours "Vous devez faire ceci; vous devez faire cela; va ici; Va là-bas. "Il n'y a pas de fin à cela.
Psycholog ist : Alors, dites-moi ce que vous voulez faire ce weekend.
Client: Je dois aller au match de baseball de mon fils samedi, et ma femme veut …
Psycholog ist: (Interrompant) Excusez-moi, mais je vous ai demandé ce que > vous vouliez faire, pas ce que ils voulaient que vous fassiez. N'est-ce pas ce dont vous vous plaignez - que personne ne demande ou ne se soucie de ce que vous voulez faire? Eh bien, je demande. Client:
(Silencieux et plus agité) Psycholog
ist: Vous semblez avoir du mal à répondre à ma question. Comment te sens-tu maintenant?
Je suis fâché - fâché - parce que je ne sais pas quoi dire. Psycholog
ist: Précisément. Je peux voir que vous êtes en colère - votre visage est rouge et vos poings sont tous en boule. Maintenant, essayez de regarder cela de mon point de vue. Vous êtes un homme d'âge moyen qui a fait tout ce que la vie a demandé ou exigé de vous. Tu es un vrai scout! Et vous réussissez aussi bien que les choses matérielles de la vie. Mais vous ne pouvez pas me dire comment vous voulez passer une journée de votre vie sans vous référer aux besoins de tout le monde plutôt qu'aux vôtres. Cela vous semble-t-il juste?
(très triste et plein de larmes) Non, ce n'est pas le cas. Psycholog
ist: Eh bien, nous sommes d'accord là-dessus. Maintenant tout ce que nous avons à faire est de vous aider à trouver la réponse à cette question et peut-être alors vous commencerez à apprécier la vie pour un changement. Cet homme n'était pas en crise à cause de son âge, pas parce qu'il gagnait beaucoup d'argent dans son travail, pas parce qu'il avait une femme charmante et trois enfants géniaux - il était en crise parce qu'il était à mi-chemin la vie et il n'avait aucune idée de qui il était vraiment.
flux dans votre vie.
