Qu'est-ce que le non-attachement? - Les nuls
Si vous n'êtes pas attachés, plutôt que de contrôler les autres, vous êtes compatissants et vous les encouragez. Plutôt que de manipuler les autres pour vous aimer, vous êtes authentique. Vous n'avez pas besoin d'argumenter ou de persuader les autres, mais êtes curieux et respectueux des différents points de vue. Vous honorez leur besoin d'espace ou de silence et, en attendant, profitez de votre temps seul ou ...
La théorie de la réserve cognitive - les nuls
La théorie de la réserve cognitive dit essentiellement que les gens ont une plus grande réserve de neurones les capacités peuvent tolérer une certaine détérioration du cerveau sans montrer de symptômes. Cette théorie résulte d'une étude publiée dans les Annals of Neurology à la fin des années 1980, qui soulève des questions sur les raisons pour lesquelles certaines personnes développent des symptômes de la maladie d'Alzheimer ...
Le spectre de la coexistence - les nuls
Peut-être vous demandez-vous si vous êtes en codépendance. Il peut être difficile à dire au début, car, à moins que vous soyez déjà en rétablissement, le déni est un symptôme de la co-dépendance. Que vous vous identifiez ou non comme co-dépendance, vous pouvez toujours bénéficier d'atténuer les symptômes que vous reconnaissez. Vous allez mieux fonctionner dans votre vie. La récupération vous aide à être ...
Thérapie axée sur la compassion: Bâtir de meilleures relations en étendant la compassion aux autres - dummies
La thérapie peut être utilisée pour améliorer les relations. Les relations, qu'elles soient avec la famille, les amis ou les partenaires, sont la clé du bien-être. Peu importe à quel point vous êtes heureux et satisfait des relations importantes dans votre vie, il y a toujours place à amélioration. Voici quelques suggestions qui pourraient vous aider à étendre la compassion aux autres ...
Qu'est-ce que la codépendance? - les mannequins
Bien que les cliniciens en santé mentale reconnaissent la co-dépendance lorsqu'ils la voient, la définition de la codépendance et qui la possède a été débattue pendant des décennies. Les experts s'accordent à dire que les modèles codépendants sont transmis d'une génération à l'autre et qu'ils peuvent être désappris - avec de l'aide. Un aperçu Les thérapeutes et les conseillers voient les gens avec un tableau ...
Confession: c'est bon pour gérer sa colère - mannequins
Médecine comportementale (la science qui relie l'esprit et le corps ) conseille qu'une inhibition excessive des émotions, en particulier des émotions fortes comme la colère, est malsaine. C'est vrai - retenir ses émotions peut réellement vous rendre malade. Cela a du sens si vous y réfléchissez. Retenir des émotions n'est pas naturel pour les humains. Les bébés commencent la vie en pleurant ...
Connectez-vous avec votre côté spirituel pour rester Sharp - mannequins
Un type de système de croyance spirituelle se trouve virtuellement chaque société sur terre. Les gens veulent et ont besoin de croire en quelque chose de plus grand qu'eux-mêmes. Certaines études ont montré que les croyances spirituelles et la religiosité (participation à une religion organisée) augmentent avec l'âge, menant à une recherche considérable sur les effets de la religion et de la spiritualité sur la santé ...
Caractéristiques communes du syndrome d'Asperger - Les nuls
Personnes atteintes du syndrome d'Asperger ont tendance à être exceptionnelles. Leur capacité à communiquer, leurs bons souvenirs et leur intelligence signifient souvent que les enseignants, les médecins et les membres de la famille ne remarquent pas les vrais défis de la socialisation et de la pragmatique auxquels ils sont confrontés. Par conséquent, les enfants et les adultes atteints du syndrome d'Asperger n'obtiennent souvent pas de diagnostics corrects ...
Mythes de la colère - mannequins
Avant que vous puissiez gérer votre propre colère, vous devez être conscient de ce qu'est la colère et ce n'est pas t. Malheureusement, les mythes sur la colère abondent. Voici quelques-uns des mythes que vous pouvez dissiper dès le départ: Si vous n'exprimez pas la colère, vous risquez d'exploser. La vérité est que, plus vous exprimez votre colère, plus le ...
Si les ancres négatives vous retiennent - mannequins
Vous pouvez vous retrouver paralysé dans l'inaction par peur de faire des erreurs et être pris à la tâche. Malheureusement, les erreurs sont une des certitudes de la vie, surtout si vous décidez de vivre pleinement votre vie et de prendre des risques. Quand vous avez peur de faire quelque chose, il vaut la peine de vous demander si vous vous empêchez de faire ...
Les 4 types de dénégation, une caractéristique de la coexistence - les nuls
En matière de dépendance codépendance, le déni n'est pas sain; en fait, cela peut être dangereux. En ne faisant pas face au problème, vous vous privez d'apprendre des mesures constructives qui peuvent améliorer et potentiellement sauver votre vie et celle des autres. Les dépendances de code ont plusieurs types de refus. Quatre sont explorés ici. Type 1: Nier le comportement de quelqu'un ...
Pensez à vos démotivateurs - nuls
Vous devrez peut-être vérifier s'il y a quelque chose qui vous empêche de poursuivre la tâche. Regardez les démotiveurs suivants pour voir s'ils s'appliquent à vous et si vous avez besoin de changer votre situation. Tu n'as pas assez de temps. Soyez réaliste quant à la durée de vos tâches. ...
Continuité des soins et trouble bipolaire - nuls
La continuité des soins est un facteur extrêmement important dans le succès des soins de longue durée gestion à terme du trouble bipolaire. Si vous passez d'un médecin ou d'un thérapeute à l'autre et que les changements entraînent des ajustements médicamenteux et thérapeutiques, vos humeurs risquent de fluctuer. Malheureusement, les changements dans l'assurance maladie et d'autres facteurs hors de votre contrôle ...
Codépendance Pour Dummies Cheat Sheet - les nuls
Si vous vous demandez si vous êtes codépendant, vous n'êtes pas seul. Différents types de personnes peuvent se comporter de manière codépendante, et la codépendance se manifeste à divers degrés de gravité. Tous les codépendants ne sont pas mécontents, tandis que d'autres vivent dans la douleur ou le désespoir. La coexistence n'est pas quelque chose que vous guérissez et dont vous avez fini pour toujours, mais ...
Conditions qui ressemblent à l'autisme - mannequins
Parce que les médecins ne peuvent diagnostiquer définitivement l'autisme, ils rencontrent plusieurs autres conditions et symptômes qui ont tendance à entrer dans le mélange de diagnostic. Ce mélange rend importante la sensibilisation aux conditions avec des symptômes apparentés ou similaires. Lisez la suite pour voir un aperçu des conditions et des symptômes et semblent être comme l'autisme. Si un médecin diagnostique un enfant ...
Contrôler vos pensées anxieuses - mannequins
Les mots que vous utilisez pour penser à vous et au monde peuvent contribuer à votre anxiété. Lorsque vous prenez le temps d'examiner vos pensées anxieuses, vous pouvez constater que votre anxiété diminue. Si votre esprit est rempli de soucis et de préoccupations, essayez de vous poser les questions suivantes: Comment vais-je examiner cette préoccupation six ...
Contrôlez la colère en faisant le contraire - les nuls
Pour trouver un moyen de se mettre en colère d'agir à l'opposé de ce que vous ressentez. Votre cerveau a un moyen d'observer vos comportements et commence souvent à vous faire sentir comme vous vous comportez. En outre, toutes ces techniques tiennent habituellement la colère pour un ...
Comorbidité: coexistence bipolaire avec d'autres conditions - mannequins
Le trouble bipolaire comporte la particularité d'avoir les taux les plus élevés de comorbidité avec d'autres maladies psychiatriques, ce qui signifie qu'une personne diagnostiquée avec un trouble bipolaire est susceptible d'avoir au moins un autre diagnostic psychiatrique. Certains chercheurs soupçonnent que le trouble bipolaire peut être étroitement lié à certaines de ces maladies, en ...
Contrôlant votre respiration pendant cinq minutes par jour - les nuls
Découvrant comment respirer avec votre diaphragme est un compétence clé pour surmonter l'anxiété. Le diaphragme est le muscle qui se trouve entre votre cavité abdominale et votre cavité pulmonaire. Essayez cet exercice pour recommencer à respirer comme un bébé. Vous pouvez vous allonger, ou vous pouvez le faire en étant assis si vous ...
Indicateurs clés de confiance - les nuls
Utilisent les dix indicateurs de confiance de base de la liste suivante pour agir comme liste de contrôle chaque fois que vous vous sentez que vous avez besoin d'un regain de confiance. Utilisez-les pour identifier où vous pourriez être coincé, pour vous aider à aller de l'avant. Direction et valeurs: Vous savez ce que vous voulez, où vous voulez aller, et ce qui est vraiment ...
Confidence For Dummies Cheat Sheet - mannequins
La confiance est une expérience quotidienne, quelque chose que vous avez souvent, sauf pour tous -importantes occasions où il semble vous quitter et vous pourriez vraiment en utiliser plus. Cette feuille de triche vous aide à vous souvenir de l'essentiel.
Créer un environnement de motivation - des nuls
Votre environnement peut avoir une forte influence sur ce que vous ressentez. Les distractions peuvent affecter votre motivation et vous empêcher de continuer ce que vous devez faire. Pensez à: Éclairage: La lumière du jour naturelle, le soleil ou la lumière à spectre complet sont tous idéaux pour vous garder stimulé. Son: Certaines personnes aiment travailler avec un bruit de fond ou jouer de la musique. ...
Counselling Skills For Dummies Cheat Sheet - des nuls
Tout en travaillant pour améliorer vos compétences de conseil en tant que professionnel au Royaume-Uni, Avoir quelques informations clés à portée de main peut être inestimable. Imprimez et identifiez ces rappels utiles et ces directives pour vous aider dans la planification et la réalisation de vos sessions.
Créer des résultats bien formés dans votre vie - des nuls
Vous pouvez vous diriger vers le but que vous voulez atteindre En évaluant votre vie actuelle, puis en décidant où vous voulez aller et ce que vous voulez accomplir - la clé pour y arriver est de peser tous les aspects entourant vos objectifs de vie avant de vous y atteler. Suivez ...
Traitant de la négativité par la thérapie cognitivo-comportementale - les mannequins
Thérapie cognitivo-comportementale a toutes sortes d'outils pour vous aider toi même. Penser simplement à cette simple structure ABC peut vous aider à comprendre et à surmonter votre pensée négative et à la traiter de manière constructive: A est pour activer des événements ou des déclencheurs - des situations passées, présentes ou futures qui déclenchent vos pensées ...
Définissez ce que le rétablissement signifie pour vous lorsque vous souffrez d'un trouble bipolaire - les mannequins
Ont souvent idée différente de ce que le terme de récupération signifie pour eux par rapport au trouble bipolaire. Certains pensent qu'il n'est plus nécessaire de prendre des médicaments ou de consulter un médecin ou un thérapeute. D'autres peuvent penser à reprendre le contrôle de leur vie avec des médicaments, une thérapie, des changements de style de vie et / ou d'autres approches. ...
Thérapie axée sur la compassion pour les nuls Feuille de triche - nuls
Si vous avez de la honte et de l'autocritique simplement vouloir apporter plus de compassion dans votre vie, la thérapie axée sur la compassion (CFT) est là pour vous aider. Dans ces articles, vous trouverez des détails sur la manière dont la CFT peut être utile dans différents aspects de votre vie. Vous trouverez les nombreux avantages personnels associés à la CFT ...
Cultiver la compassion dans les écoles - les nuls
La thérapie focalisée sur la compassion peut être un outil utile dans les écoles. Au cours des dernières décennies, la recherche a montré une augmentation spectaculaire des problèmes de santé mentale vécus par les enfants. La mauvaise humeur, la dépression, l'anxiété, l'automutilation, la colère, la violence, les problèmes liés à l'alimentation et la toxicomanie ne sont que quelques-unes des difficultés que rencontrent les jeunes. La recherche suggère également que les personnes qui travaillent
Définissant les termes d'hypnothérapie - les mannequins
Peuvent inclure un jargon déroutant. Nous vous proposons ici quelques définitions pour démystifier les mots et les phrases d'hypnothérapie et vous aider à comprendre ce dont il s'agit. Conscient et inconscient. Ces termes décrivent des aspects de votre esprit. Pensez à la gamme d'états que votre esprit éprouve comme spectre. À droite ...
Dépression À faire et à ne pas faire - les nuls
Si vous êtes déprimé, vous voulez éviter de ne rien faire ou avoir mauvaises pensées à ce sujet. Voici quelques choses que vous devriez faire - ou ne devriez absolument pas faire. Obtenez de l'aide. Vous pouvez commencer avec des ressources d'entraide comme les livres et Internet, mais vous devez voir un professionnel si votre humeur ...
Définissant le trouble obsessionnel-compulsif, ou OCD - les mannequins
Ayant un TOC (trouble obsessionnel-compulsif) ont obsessions récurrentes - pensées intrusives, images ou envies qui dérangent et causent de la détresse. Les personnes souffrant de TOC ont également des compulsions - des actions ou des mots qu'ils utilisent pour réduire la détresse provoquée par leurs soucis obsessionnels. Les compulsions peuvent inclure des prières répétitives, compter, toucher les choses d'une certaine façon, vérifier et organiser ...
Traitant de la colère dans une relation - des nuls
Nous nous mettons tous en colère contre nos partenaires de temps en temps. Essayez les astuces suivantes pour vous aider à minimiser les effets destructeurs de la colère sur vous et votre relation: Corrigez immédiatement la colère. Lorsque vous commencez à remarquer les signes de colère, demandez à votre partenaire ce qui se passe. Laissant une personne en colère pour la soigner fait mal ...
Traitant de l'impact d'un diagnostic d'autisme - les nuls
Découvrant que votre enfant est atteint d'autisme est très difficile. Personne ne peut vous dire que la route à venir sera facile. Vous devrez peut-être réécrire le script de la vie de votre enfant (et le vôtre). Vous avez un tout nouvel ensemble de problèmes, de pressions et de décisions à traiter maintenant. Et les gens autour de vous peuvent ...
En déterminant si vous êtes en co-dactylographie - mannequins
Si vous vous demandez si vous êtes en codépendance, jetez un coup d'œil à la liste suivante des symptômes. Il n'est pas nécessaire que tous soient codépendants, et il existe des degrés de sévérité de la codépendance. Si elle n'est pas traitée, la co-dépendance s'aggrave avec le temps, mais avec de l'aide, vous pouvez récupérer et être beaucoup plus efficace dans votre travail ...
Déterminez la fréquence, l'intensité et la durée de votre colère - les nuls
Pour savoir combien d'un problème que vous avez avec la colère, vous devez regarder à quelle fréquence vous éprouvez l'émotion, combien de temps cela dure, et à quel point vous la ressentez intensément. Évidemment, si vous ressentez une colère fréquente, intense et durable, vous avez un problème et votre colère interfère probablement avec votre vie et vos relations. ...
Dépression Pour les Nuls Feuille de triche - les nuls
Vous pouvez surmonter la dépression. Tout d'abord, vous devriez savoir si vous êtes juste dans les bourbiers ou si vous souffrez vraiment de dépression - ce qui peut avoir beaucoup plus de symptômes que de se sentir bleus. Si vous êtes déprimé, sachez où vous pouvez trouver de l'aide et savoir ce que vous devriez faire et ne devriez pas faire pour commencer à vous aider ...
La différence crée un cerveau créatif - les nuls
"Est le cerveau d'une personne créative différente d'une personne méthodique? "Pour répondre à cette question, les chercheurs ont examiné l'activité cérébrale de ceux qui résolvent les problèmes de façon créative avec cette explosion de" Aha! "Par rapport à ceux qui résolvent les problèmes de manière plus systématique. Ils ont demandé à chaque participant de se détendre pendant quelques minutes alors qu'ils ...
Visualisation créative pour les nuls Cheat Sheet (édition UK) - dummies
La visualisation créative est la technique de base pensée positive sous-jacente. L'outil est utilisé pour apporter les changements que vous désirez dans votre vie, tels que la réalisation des objectifs que vous définissez, la modification des comportements indésirables et l'amélioration des sentiments positifs et des émotions. La visualisation créative est aussi un bon outil pour améliorer la performance physique (utilisée par de nombreux athlètes de haut niveau), et ...
Diagnostiquant un trouble bipolaire chez les enfants - les mannequins
Qui parviennent à un diagnostic de trouble bipolaire chez les enfants et adolescents pose problème car épisodes maniaques apparaissent généralement à la fin de l'adolescence ou au début de l'âge adulte. Un diagnostic de trouble bipolaire I nécessite la présence d'au moins un épisode maniaque. La manie (et donc le bipolaire I) est beaucoup moins fréquente chez les jeunes adolescents et les enfants, mais ...
Développer le facteur de likilabilité - les nuls
Rapport est l'un des quatre piliers de la programmation neurolinguistique (PNL). Quand quelqu'un vous aime, il est plus facile pour vous de faire entendre et comprendre votre message, et aussi de l'influencer. Quand les gens vous aiment, ils sont plus ouverts à être persuadés par vous, prêts à vous aider et à vouloir être là ...
Le choix des éditeurs
Comment créer un en-tête ou un pied de page personnalisé dans Excel 2010 - dummies
Texte d'en-tête et de pied de page standard que vous pouvez sélectionner dans les menus déroulants, vous pouvez également créer un en-tête ou un pied de page personnalisé. En plus des éléments d'en-tête ou de pied de page typiques tels que le numéro de page, le nom de fichier et la date ou l'heure, vous pouvez insérer et mettre en forme une image. En outre, vous pouvez mettre en forme ...
Comment créer un en-tête ou un pied de page personnalisé dans Excel 2013 - dummies
Bien qu'Excel 2013 propose plusieurs en-têtes de stock et pieds de page, vous pouvez insérer des informations non disponibles ou dans un arrangement qu'Excel n'offre pas dans les en-têtes et pieds de page prêts à l'emploi. Pour ce faire, vous devez utiliser les boutons de commande qui apparaissent dans le groupe Éléments d'en-tête et de bas de page de l'onglet Conception de ...
Comment créer un nouveau dictionnaire personnalisé dans Excel 2007 - dummies
Dans Excel 2007, vous pouvez créer des dictionnaires personnalisés à utiliser lors de la vérification orthographique de vos feuilles de calcul. Vous utilisez le bouton Ajouter au dictionnaire dans la boîte de dialogue Orthographe pour ajouter des mots inconnus à un dictionnaire personnel. Par défaut, Excel ajoute ces mots à un fichier de dictionnaire personnalisé nommé CUSTOM. DIC, mais vous pouvez créer un nouveau custom ...
Le choix des éditeurs
Conseils pour photographier un coucher de soleil Photo - mannequins
Le coucher de soleil vous donne la même lumière merveilleuse que le matin , seulement vous obtenez la lumière merveilleuse à la fin de la journée, puis le soleil plonge sous l'horizon et tous les nuages dans la région sont baignés de teintes vertigineuses d'orange, de rose et de pourpre. Le lever et le coucher du soleil sont les proverbes ...
Utiliser le mode Live View - les mannequins
Live View est une fonction extrêmement utile sur votre appareil photo numérique. Lorsque vous utilisez l'affichage en direct, le miroir de la caméra se verrouille et vous voyez la scène sur votre écran LCD plutôt que dans le viseur. Cela vous donne une toile plus grande sur laquelle composer vos images. Lorsque vous photographiez en mode Live View, vous ...
Conseils pour une prise de vue photo Sunrise - mannequins
Le lever du soleil est un moment glorieux pour la nature et la photographie de paysage. Vous capturez des images merveilleuses juste avant que le soleil se lève et comme il jette un coup d'oeil sur l'horizon, et aussi pendant une heure ou deux après le lever du soleil. Si vous faites votre travail en tant que photographe de la bonne façon, vous ne prenez pas une image - ...
Le choix des éditeurs
Utilisez Répétition dans votre blog - mannequins
Dans la conception, répétition signifie utiliser les mêmes éléments ou des éléments similaires dans votre blog conception. Si vous étalez tous les éléments de votre conception de blog sur une table (virtuelle), vous voulez que toutes ces pièces semblent appartenir à un ensemble plus vaste. La répétition améliore la fluidité du design de votre blog en connectant différents designs ...
Utiliser Google Analytics pour consulter le trafic de référence de votre blog - le trafic de référence
Est le trafic vous recevez qui vient de sites autres que les moteurs de recherche. Vous pourriez recevoir du trafic provenant de sites de médias sociaux comme Facebook, Twitter ou StumbleUpon. Ou vous pourriez recevoir du trafic d'autres blogs ou sites Web qui pointent vers vous. En regardant les endroits où votre trafic vient (et ne vient pas ...
Utiliser le serveur publicitaire OpenX OnRamp pour votre maman Blog - mannequins
Un serveur publicitaire est un logiciel Cela vous permettra de gérer toutes vos annonces d'un endroit, même si vous avez plus d'un blog. Il affiche les annonces, les fait pivoter, les cible et fournit des rapports de performances à vos clients publicitaires. OpenX a un produit gratuit appelé OpenX OnRamp quand vous arrivez à ...
