Bâtiment Qualité Non Quantité Soutien pour gérer la colère - les nuls
Souvent, les gens confondent le soutien social avec un réseau social . Le soutien a trait à la qualité de vos relations avec les personnes qui vous sont proches - famille, conjoint, amis, enfants, voisins - et, au mieux, reflète un état d'intimité ou un lien affectif avec les autres. D'un autre côté, un réseau définit simplement combien ...
Choisissez le bon Mnémonique - les nuls
Ne sont pas tous efficaces pour tout le monde. Les gens sont uniques, tout comme leurs besoins et leurs préférences. Ce que vous trouvez utile comme mnémonique peut être totalement inutile à votre voisin, et vice versa. Choisir un mnémonique qui vous convient Choisissez la mnémonique qui correspond le mieux à votre expérience. Cela peut ...
Codépendance - Êtes-vous trop impliqué? - les nuls
Attachement codépendant est excessif. Au lieu de deux personnes avec des esprits séparés et des sentiments indépendants, les frontières entre vous et (appelez-le "X") sont floues. Vous pouvez le repérer lorsque vos humeurs dépendent de X. Vous ne pouvez pas être heureux si X ne l'est pas. Vous avez de fortes réactions émotionnelles aux opinions, pensées, sentiments et jugements de X. ...
7 Choses à savoir sur la culpabilité irrationnelle - les nuls
Peuvent en fait se perfectionner et se construire estime. Le problème pour les codépendants est que leur culpabilité est généralement irrationnelle et provient de la honte et des mauvaises limites. Des études montrent qu'une culpabilité saine encourage les gens à avoir plus d'empathie pour les autres, à prendre des mesures correctives et à s'améliorer. La honte, d'un autre côté, vous fait ...
Codépendance et Hidden Hidden - mannequins
Normalement, la honte passe après un incident embarrassant, mais pour les co-dépendants, la honte est intériorisée enfance. Il est assis là en attente d'être activé et persiste longtemps après l'événement, comme une blessure ouverte qui n'a jamais guéri. Tu as honte de qui tu es. Tout est envahissant, paralyse la spontanéité et vous définit. Vous ne croyez pas ...
Acceptant la réalité lors de la guérison de la co-dépendance - dummies
Acceptation est un processus. Cela ne se produit pas en un jour, une semaine ou un mois, mais il faut faire des efforts et procéder par petits pas et faux pas. Le changement commence par la sensibilisation. Remarquez si votre comportement et vos pensées atteignent les résultats que vous voulez. Ensuite, pratiquez le non-attachement. L'acceptation n'est pas une approbation L'acceptation est une reconnaissance de ce qui est. Il y a un ...
Codépendance N'est pas soignant - mannequins
Beaucoup de gens, en particulier les femmes, aiment nourrir et prendre soin des autres. Certains en font un métier. Les mères sont branchées pour prendre soin de leurs enfants. La prise en charge du codépendance est différente de la prise en charge de quelqu'un. En fait, avec la codépendance, il peut y avoir plus à prendre que à donner quand les besoins du donneur ont préséance. C'est parce que la prestation de soins ...
8 Conseils pour gérer les conflits - les nuls
La honte et la faible estime de soi entraînent des problèmes de frontières et de communication dysfonctionnelle . L'estime de soi, les limites claires et la capacité à s'affirmer sont essentielles à une communication saine. Ils sont la base pour éviter les combats et gérer les conflits. Les conflits non résolus ou en escalade sont la norme chez les couples codépendants, qui n'avaient probablement pas de bons modèles pour ...
Abus et codépendance - les nuls
Abus sont fréquents dans les familles dysfonctionnelles et peuvent prendre la forme de négligence ou physique, sexuel, émotionnel, ou abus spirituel. La violence viole vos limites et nuit gravement à votre estime de soi. L'agresseur peut être un parent, un frère ou une sœur plus âgé ou un autre parent. Parfois, les frères et sœurs plus âgés imitent le comportement abusif d'un parent et évacuent leur colère inexprimée ...
Codépendance N'est pas gentillesse - nuls
Il est certainement naturel et satisfaisant d'être utile et gentil avec les autres. Cependant, le plaisir co-dépendante émane d'une faible estime de soi - plus à obtenir qu'à donner. Beaucoup de codépendants n'ont pas le choix! Ils ne peuvent pas dire non. Comme dans le cas des soins, ce ne sont pas tant les actions qui déterminent la coexistence, mais l'état d'esprit du plaisir. L'essentiel ...
Problèmes de frontières et codépendance - mannequins
Une bonne parentalité requiert des limites appropriées et flexibles qui respectent votre individualité et votre séparation. Dans les familles en bonne santé, les parents respectent vos limites émotionnelles, mentales, sexuelles et physiques. Dans les familles dysfonctionnelles, les frontières sont rigides, floues ou mélangées. Les limites individuelles Lorsque les limites sont trop rigides, les membres de la famille sont désengagés émotionnellement et physiquement. Il n'y a peut-être pas de sent
Interdépendances et codépendance - les nuls
Dépendants par définition. Ils deviennent dépendants et dépendent de l'objet de leur dépendance pour fonctionner, et ils passent plus de temps en rapport avec la dépendance. Lorsque les toxicomanes s'abstiennent, beaucoup développent des addictions croisées. Pour être témoin de la dépendance croisée, il suffit d'assister à une réunion des Alcooliques anonymes (AA) pour voir combien ...
Affrontements et Guérison de la coexistence - mannequins
Vous n'avez pas à affronter quelqu'un qui vous a fait du mal en personne guérir. La personne peut être morte, trop âgée ou infirme. Que vous décidiez d'avoir une confrontation personnelle ou non, suivez les suggestions données ici - sortir du déni, renforcer votre système de soutien, votre estime de vous-même, vos limites et votre assertivité, et guérir le chagrin, ...
2 éValuations de la co-dépendance -
Car il n'existe pas de définition unique de la co-dépendance. Voici deux évaluations utilisées pour identifier les codépendances. Les questions nécessitent une réponse «oui» ou «non». Ce premier a été développé par Ron et Pat Potter-Efron. Ils ont considéré un codépendant comme quelqu'un qui a ou a eu une implication avec un ...
10 Façons de vous aimer et de guérir de la coexistence - les nuls
ÊTre "Aime-toi. "Faire cela peut sembler étrange parce que vous êtes tellement habitué à aimer les autres. Vous ne savez peut-être pas comment vous aimer. L'amour implique des actions aussi bien que des sentiments. Pensez à ceux que vous aimez. Vous voulez les connaître, les soutenir, les encourager, donner à ...
Codépendance n'est pas Interdépendance - nuls
Lorsqu'il s'agit de relations, que la dynamique soit codépendante ou saine, l'interdépendance peut pas être évident au premier abord. Ce qui suit sont les extrêmes, donc vous avez l'idée. La plupart des relations se situent quelque part entre les deux. L'enfer des relations Même si de l'extérieur un couple codépendant peut sembler physiquement, intellectuellement et financièrement indépendant, en réalité, il y a ...
Formes de déni, une caractéristique de codépendance - mannequins
Déni se présente sous plusieurs formes. Certains bloquent plus de réalité que d'autres. Cependant, toutes les formes de déni accomplissent leur but de vous empêcher d'affronter la vérité et de traiter les problèmes. Il existe également des types de refus spécifiques à la co-dépendance. Voici les méthodes que les gens emploient habituellement avec le déni: Oublier: Surpasser quelque chose que vous n'avez pas ...
Début de la coexistence et du rétablissement - les nuls
Commencent à s'attacher à quelqu'un et se terminent par dépendance malsaine sur lui ou elle. En phase de récupération, la phase initiale se termine avec le début de la récupération. Le processus de co-dépendance de la maladie Vous pouvez être attiré par une personne dans le besoin ou être trop impliqué avec un membre de la famille et ...
Présentez-vous des modèles de codépendance? - des nuls
Co-dépendants anonymes (CoDA) a compilé cette liste de modèles pour vous aider à évaluer votre pensée, vos sentiments et votre comportement pour voir si le programme CoDA en douze étapes peut vous être utile. Modèles de déni: J'ai de la difficulté à identifier ce que je ressens. Je minimise, modifie ou nie ce que je ressens vraiment. Je me perçois comme ...
10 Rappels quotidiens à rebondir de la co-dépendance - mannequins
Voici dix rappels quotidiens - cinq choses à faire ts - pour vous aider à guérir de la co-dépendance. Écris-les dans ton journal et vérifie-toi chaque jour. Cela vous aidera à vous souvenir et à accélérer votre rétablissement. Se concentrer sur soi-même N'oubliez pas que se concentrer sur les autres est la marque de la codépendance. Il est facile de glisser ...
Pertes causées par le deuil - Sentez-vous guérir - mannequins
Vous connaissez peut-être la douleur de votre passé ou vous êtes peut-être dans le déni . Tout le monde, y compris ceux élevés dans des familles en bonne santé, a eu des déceptions dans leur enfance. Les codépendants en avaient plus que d'autres. Il est également possible que malgré le fait de grandir dans une famille dysfonctionnelle, vous étiez heureux la plupart du temps. La vie de famille a peut-être inclus l'affection, ...
Comment aider trop de carburants Codépendance - mannequins
Gérer et contrôler les comportements, qui incluent le gardiennage et l'habilitation, violent les autres limites. Gérer la vie de quelqu'un montre un manque de respect. Il envoie le message que la personne est incompétente et a besoin de votre aide. Vous trouverez ci-dessous votre peur et vos attentes concernant la vie de cette personne, comme indiqué. Crédit: Par Darlene Lancer En réalité, vous ne pouvez pas savoir ce qui est le mieux pour quelqu'un ...
Familles dysfonctionnelles et codépendance - mannequins
De nombreuses familles dysfonctionnelles semblent en santé à l'extérieur, mais la dynamique interne tourne autour des membres d'une famille. la dépendance, l'abus, la maladie ou le traumatisme. D'autres familles sont dysfonctionnelles en raison d'un contrôle rigide ou d'un manque d'empathie et d'acceptation qui peuvent amener les enfants à devenir codépendants. Le prédicteur le plus fort de la co-dépendance est d'avoir des parents codépendants. La codépendance commence habituellement ...
10 Lignes directrices pour les fournisseurs de soins de santé mentale - mannequins
La codépendance est peut-être même essentielle pour être un bon thérapeute. D'un autre côté, si leur codépendance n'est pas maîtrisée, les prestataires de soins de santé mentale risquent non seulement de se faire du mal, mais aussi de nuire à la thérapie. Considérez les lignes directrices suivantes, qui mettent en évidence les domaines de préoccupation et offrent des suggestions pour ...
Est-ce que la codépendance est une dépendance? Une maladie? - les mannequins
Que la codépendance est une maladie a été suggérée pour la première fois en 1988 par le psychiatre Timmen Cermak. La maladie peut sembler morbide, mais cela signifie seulement une condition avec des symptômes progressifs discernables qui entravent le fonctionnement normal. L'American Medical Association (AMA) a qualifié l'alcoolisme de maladie en 1956. En 1991, l'AMA l'a classé comme une maladie ...
Stade tardif de la codépendance et de la récupération - nuls
À La fin de la codépendance et du rétablissement la santé sont les plus prononcés. Le monde du codependent non traité s'est considérablement rétréci, et ses niveaux de santé et de fonctionnement ont fortement diminué, tandis que le monde des codépendants s'est élargi pour inclure une plus grande prise de risque, de nouvelles relations et de nouveaux objectifs. Le processus de la maladie de ...
Toxicomanie et codépendance - les idioties
Ont été observées pour la première fois par des thérapeutes étudiant des familles alcooliques. Les enfants de toxicomanes ne sont pas tous codépendants, mais habituellement, les familles ayant une dépendance à la drogue ou à l'alcool sont dysfonctionnelles. Pourtant, la moitié des enfants adultes d'alcooliques restent dans le déni d'avoir un parent alcoolique. Au lieu de cela, ils vivent dans la honte et la culpabilité. La majorité a été abusée et, ...
Récupération de la co-dépendance nécessite un changement - nuls
Avant de vous familiariser avec la co-dépendance et vos circonstances. Vous n'avez peut-être pas réalisé que la guérison est un chemin de croissance personnelle qui implique plus que simplement changer vos habitudes. La croissance signifie essayer de nouvelles choses, y compris de nouvelles attitudes, comportements, perceptions et croyances. Quand vous sortez ...
Surmonter l'indécision pour surmonter la coexistence - les nuls
Beaucoup de codépendants savent ce que les autres devraient faire mais ont du mal à faire décisions pour eux-mêmes, même les plus petits, comme quoi commander à partir d'un menu et quoi faire avec leur temps libre. Ils peuvent éviter la prise de décision tout à fait et pratiquer leur dépendance, rêverie, s'inquiéter de quelqu'un, ou demander aux autres leurs opinions. ...
Objectifs du rétablissement à partir du codependency - nuls
L'objectif global du rétablissement est de devenir un individu à part entière capable de vivre une vie authentique. Cela signifie que vos sentiments, vos valeurs et votre comportement sont congruents et que vous êtes à l'aise aussi bien que dans des relations intimes. En passant par les quatre étapes de base Votre voyage vers le rétablissement (et ceci ...
Faible estime de soi et codépendance - mannequins
Alors que la honte est un sentiment, l'estime de soi reflète la façon dont vous pensez toi même. C'est une auto-évaluation. L'estime de soi est votre véritable opinion de vous-même. Votre estime de soi peut être élevée ou faible, mais ne repose pas sur ce que les autres pensent. Au lieu de l'estime de soi (un «S» majuscule pour souligner l'auto-évaluation), les codépendants se tournent vers les autres pour leur valeur et leur validation. Autre ...
Recherche d'un locus de contrôle interne - nuls
La plupart des codépendants ont un locus de contrôle externe, c'est-à-dire pensent que les facteurs externes sont la cause de ce qui leur arrive et de ce qu'ils ressentent. Les codépendants attendent et espèrent que le changement viendra de l'extérieur ou d'une autre personne. Leur concentration et leur puissance sont en dehors d'eux-mêmes. Ils recherchent les autres ...
ÉTape intermédiaire de codépendance et de récupération - les nuls
Est l'étape intermédiaire importante de la coexistence: déni, émotions douloureuses et Les comportements comportementaux obsessionnels compulsifs sont répandus. Vous augmentez les tentatives de contrôle, tout en vous sentant plus hors de contrôle. En période de rétablissement, vous récupérez l'indépendance, l'équilibre et une plus grande tranquillité d'esprit. Le processus de la maladie de la codépendance Sans soutien, le déni et l'isolement continuent, et les problèmes s'aggravent. ...
En reculant et en abandonnant lorsque vous partez de la co-dépendance - dummies
Lâcher prise vous procure de profonds avantages, non seulement dans la relation, mais aussi dans la croissance personnelle, la paix intérieure et tous les aspects de votre vie. Vous apprenez à aimer Être indépendant dans une relation est la façon la plus aimante d'être présent et de pratiquer un amour inconditionnel avec quelqu'un. Comment est ce paradoxe ...
En avertissant les autres de votre rétablissement de la coexistence - les nuls
Vous permettent de récupérer la vie privée au sujet de votre thérapie, de vos réunions et de toute autre chose. Certaines personnes ne voudront pas que vous receviez des conseils ou participiez à des réunions afin de vous contrôler pour certaines des raisons suivantes: Ils ont peur que vous partiez. Ils ont peur que vous deveniez plus fort et les défiez. Ils veulent ...
Autonomie et codépendance - mannequins
Il est naturel de désirer du bonheur pour ses proches et douloureux de les voir souffrir, mais les codépendants font le saut de se sentir responsables de la douleur et du bonheur des autres. C'est tellement bouleversant qu'ils essaient de résoudre les sentiments négatifs et les problèmes des personnes qui leur sont proches. Le fait est que vous ne pouvez guérir que votre moitié ...
Le débat sur la codépendance - les nuls
La controverse autour de la coexistence est divisée en deux camps - pour et contre. À une extrémité se trouvent des professionnels de la santé mentale qui soutiennent que la codépendance est une maladie répandue et traitable. De l'autre, il y a toute une série de critiques de la coexistence, qui affirment que c'est simplement un phénomène social ou culturel, est sur-diagnostiqué, ou est un ...
Le but du déni, une caractéristique de la coexistence - des mannequins
Simples, le déni est une défense mécanisme. Tout le monde le fait. C'est la première défense que notre cerveau est capable d'utiliser. Il fonctionne automatiquement et inconsciemment. Le cerveau peut en fait déformer les informations sensorielles et les interpréter de telle sorte que les faits ne soient pas menacés pour bloquer ce qui se passe. Parce que c'est inconscient, c'est difficile ...
Rechercher aide et support pour la codépendance - mannequins
Les relations codépendantes et les familles ont tendance à être fermées, ce qui signifie que vous êtes isolé de l'information extérieure et de la communauté. La meilleure façon de récupérer est de dépasser la famille, car ces relations sont restrictives. Dans les cas où la dépendance est impliquée, souvent la honte et la peur empêchent les gens de tendre la main. Dans une relation abusive, le ...
Femmes et Codependency - mannequins
Bien que les hommes puissent être victimes de la codépendance, les femmes constituent la majorité des codépendants. Il existe de nombreuses raisons dans de nombreuses catégories: biologique, développemental, politique, culturel, religieux et sociétal. Biologique: Les femmes sont biologiquement câblées pour les relations. Leurs systèmes limbiques profonds augmentent leur capacité à se lier et leur sensibilité aux sentiments. Sous le stress, les hommes se préparent à l'action, alors que ...
Le choix des éditeurs
Comment envoyer une vidéo et des photos avec Flip Video - Dummies
Après avoir pris photos et vidéos d'événements dans votre vie avec votre caméra Flip Video, vous pouvez les envoyer par e-mail à vos amis et aux membres de votre famille. Le partage de films et d'images que vous capturez et créez en envoyant un message e-mail vous permet de toucher et de toucher quelqu'un avec vos créations, même si vous êtes à proximité ...
Comment enregistrer le son séparément pour votre film numérique - Les mannequins
Ont parfois besoin d'un réalisateur enregistrer le son en utilisant un appareil séparé de l'appareil photo, enregistrer le son séparément, puis synchroniser le son sur la vidéo plus tard, lors de l'édition. Habituellement, la raison en est d'augmenter la qualité du son enregistré car de nombreuses caméras n'enregistrent pas le son aussi bien que ...
Comment enregistrer une vidéo avec un caméscope Flip - Les nuls
Enregistrant des vidéos avec votre caméra Flip est comme facile comme 1-2-3 (et 4). Avant d'enregistrer une vidéo, vérifiez les indicateurs d'état de votre Flip pour vous assurer que votre caméra est complètement chargée et qu'elle a suffisamment de temps d'enregistrement pour capturer la vidéo que vous voulez filmer. Pour vérifier le niveau de charge de la batterie de votre Flip (ou ...
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Mot Raccourcis des symboles 2016 - des mannequins
Dans Word 2016 vous pouvez insérer des symboles communs en utilisant ces raccourcis clavier. Utilisez ces raccourcis clavier au lieu de la commande Insérer → Symbole pour insérer des symboles typographiques communs. Symbole Raccourci Tableau de bord Alt + Ctrl + signe moins En tableau Ctrl + signe moins Copyright Alt + Ctrl + C Marque déposée Alt + Ctrl + R Marque Alt + Ctrl + T Ellipsis Alt + Ctrl + période
Mot Raccourcis des symboles 2016 - mannequins
En fonction de la manière dont vous choisissez d'utiliser Word 2016, vous risquez de devoir faire face pour un symbole spécial. Avec ces raccourcis clavier, vous pouvez insérer des symboles communs dans Word 2016. Utilisez ces raccourcis clavier au lieu de la commande Insérer → Symbole pour insérer des symboles typographiques communs. Symbole Raccourci Tableau de bord Alt + Ctrl + signe moins En tiret ...
Mot Trucs et astuces pour les tables 2013 - mannequins
Dans Word 2013, le texte se déverse dans un tableau sur une cellule base de la cellule. Vous pouvez taper un mot, une phrase ou même un paragraphe. Tout ce texte reste dans la cellule, bien que la cellule change de taille pour accueillir de plus grandes quantités de texte. Vous pouvez mettre en forme la cellule d'une table comme n'importe quel paragraphe de Word, en ajoutant même des marges ...
Le choix des éditeurs
Sexe For Dummies Cheat Sheet - les nuls
Que vous vous considériez comme un Don Juan, une Lady Chatterly, ou un novice sexuel , tout le monde peut tirer le meilleur parti du sexe avec un peu plus de connaissances. Vous devriez savoir que les préliminaires sont quelque chose que vous devriez prendre en considération avec chaque interaction que vous et votre partenaire avez, ainsi que la façon de garder les choses ...
Mots et significations liés à la ménopause - mannequins
Bien que ce soit loin d'être une liste complète des termes que vous pourriez entendre être utilisé lorsque la ménopause est discutée, les cinq termes essentiels suivants devraient vous aider à comprendre les bases. HRT (hormonothérapie substitutive): Un traitement pour compléter les hormones que vous perdez pendant la ménopause - généralement une combinaison d'œstrogènes, ...
Symptômes qui indiquent que la ménopause est proche - mannequins
La plupart des femmes commencent à éprouver des symptômes de ménopause déséquilibrés, alors qu'ils ont encore des règles. Si vous ressentez un ou plusieurs des symptômes suivants, consultez votre médecin - vous pouvez être en train d'aborder le changement. Peau sèche ou cheveux Pensée floue (difficulté à se concentrer) Flutters du cœur (battements de cœur rapides) ...
